你知道嗎？，月經不能吃什麼水果，

薑茶是女生特殊時期的福音，也是成為現在男生是不是關心女孩的證據。如果在女孩的特殊時期給她泡一杯暖暖的薑茶，想必女孩會對這個男孩死心塌地吧。但是這也只是別人家的男朋友乾的事情，至於自己，還是自食其力吧。但是你知道月經不能吃什麼水果嗎？

女性在月經期間有很多要注意的事項，其中飲食就是一大類。今天小編給大家講講來月經不能吃什麼水果、經期飲食注意事項以及月經期間吃什麼好。一起了解一下吧。

一、來月經不能吃什麼水果

1、梨

梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

4、藍莓

在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質屬於寒性水果，月經期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現了下降，特別需要注意保暖措施，由於柿子的性質屬於寒性的，所以女性月經期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。

女性在經期的時候，除了以上這些水果不能吃之外，還應注意些飲食的方式和方法。接下來我們講講月經期間飲食都應注意哪些。

二、經期飲食注意事項

茶葉中含有非常豐富的單寧酸，可以和食物中以及血液裏的特元素相互結合，能夠直接阻止胃腸對鐵元素的吸收功能，從而妨礙了人體對血液內鐵元素的正常的利用。經期多喝茶，會造成鐵元素的吸收和利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。

如果你是某個小姐姐的男朋友，請你一定要記得女孩月經不能吃什麼水果，這樣，你就可以更好的照顧自己的女盆友，或者是妻子。別再傻傻的只知道叫她多喝熱水。相信你的細心和用心會感動你的那個她的。真正的愛是需要用行動表達的，希望每個人都能遇見自己的那個她。