吃什麼補血呢，在女性大姨媽到訪的時候

雖然這是一個比較尷尬的話題，但是小編還是想和廣大女性朋友提一提，在月經期這個特殊的時候，基本上大家都會失血過多，這時候身體需要補充它應有的血，那麼在這裏小編就要給大家説一説在女性大姨媽到訪的時候吃什麼補血。

吃什麼補血呢

1.黑木耳

提到最能補血的食材，黑木耳那是一定提到的，簡直就是補血神器啊，在經期的時候，配合着紅糖一起煮，又養胃又舒服，而且黑木耳中含有豐富的鐵物質，可以幫助我們補充微量元素鐵，這樣一個補血神器還不用起來。

2、豬肝

《許三觀賣血記》中就曾經提過豬肝，當時許三觀才賣了幾袋血這時候正是補充血的時候，他就提到了自己要吃炒豬肝來補血，足以可見豬肝補血是非常出名的啦，那麼女生們一定要考慮考慮失血過多的時候吃豬肝啦。

3、龍眼

龍眼這個水果就是我們俗稱的桂圓，小編想很多人都愛吃桂圓，畢竟清甜解渴，而且對於經期的小夥伴，龍眼真的是補血的不二之選了，而且龍眼中還含有豐富的維生素，這對於補充我們人體的維生素是非常有必要的，但是還是要友善的提醒各位小夥伴不要吃太多的龍眼啊。

看到這裏想必大家對於經期來的時候應該吃什麼補血有了一定的瞭解吧，各位男性朋友也可以看一看啊，學會了就可以討自己女朋友的歡心啊，除了小編上面説的這些還有黑豆也是補血佳品，在月經期的時候來一杯黑豆粗糧汁是非常的有助於緩解經期的難受，總之月經期是女生最要注意的特殊時期，除了會失血過多以外還會導致感冒這些病症，在月經期的時候女孩子一定要好好注意養生啊，多喝紅糖水，多吃豬肝，多吃黑木耳，有時候再來一點龍眼，是對於經期最好的幫助啦。