孕婦能不能吃桃子

桃子，夏季最熱銷的水果之一。對於孕媽媽來説，這種誘惑也是無法抵禦的嘞。桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。那麼孕媽媽們來説，吃桃子之前首先得搞清楚孕婦能不能吃桃子，不然後果也是蠻嚴重的嘞。那麼到底孕婦能不能吃桃子呢?下面來一起看答案吧。

孕婦能不能吃桃子

桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。

1、防止貧血、預防便祕：

桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、治療肺病：

桃子屬於温性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：

桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦不可以多吃桃子的原因

1、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏温燥，而桃子也屬於温性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便祕者，桃子吃多了會加重孕婦便祕的症狀，所以對於孕婦來説最好要少吃桃子。

2、孕婦由於內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

3、有些孕婦吃桃子可能出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

從上面的介紹可以回答“孕婦能不能吃桃子”這個問題了，回答是肯定的，孕婦肯定是可以吃桃子的，畢竟桃子的營養成分，還是很豐富的嘞。但是孕媽媽還是不能貪吃哦，畢竟吃多了，還是不太好的。不要因為自己的貪食，影響到自己的後代了。