清熱明目茶有哪些呢

轉眼就到了乾燥炎熱的夏天，在這個酷暑難耐的季節，很多朋友都想喝一喝清熱明目的茶，來降火降噪，護眼明目，那麼，清熱明目茶有哪些呢？在飲用清熱明目茶的時候要注意哪些飲用禁忌，以及這些茶葉的做法和配方是什麼，就讓我們一起看看吧。

清熱明目茶有哪些呢

1、清熱明目茶之菊花茶

菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室裏準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保温杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。

2、清熱明目茶之菊花枸杞茶

做法

菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。

功效

菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目,決明子治療眼疾的功效非常顯着;枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

3、清熱明目茶之枸杞薏米茶

配方

薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效

薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。

4、清熱明目茶之綠茶

喝綠茶有不僅有明目的效果，而且還能清熱降火，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%;無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

清熱明目茶有哪些呢？對於想要通過喝茶來起到清熱明目作用的朋友們來説有口福了，以上已經十分詳細的介紹了哪些茶葉可以有清熱明目的效果，那麼有這方面需求的朋友們可以喝起來啦。建議大家平時可以多喝這些清熱明目茶，對身體有好處。