找到這些你還敢亂吃嗎？，空腹吃紅薯

説起紅薯，很多朋友都是喜愛吃的，尤其是在冬天，簡直比電視廣告裏的優樂美還要能驅散冬日的嚴寒。走上街頭，找到賣紅薯的攤子，邁上一個沉甸甸，燙呼呼的紅薯，一邊走一邊剝皮，然後狠狠的要上一口，雖然有些燙嘴，但是那種感覺，就算燙嘴也是要咬下去的。

一、空腹吃紅薯可以嗎

因為紅薯裏面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那麼就會很容易產生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現嘔吐還有腸胃不適的症狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。

紅薯裏面含有一種氧化酶，這種物質可以在腸胃裏面產生大量的氣體，如果一次性吃太多的話。那麼就會很容易出現胃脹的問題的。因此建議在飯後一兩個小時吃紅薯會比較適合的。

紅薯其實也是雜糧裏面的一種，經常是的話對人體還是有很大的幫助的。因為紅薯含有很多豐富的營養物質，不僅可以幫助預防各類疾病，對於緩解一些疾病的症狀也有很大的幫助的。

紅薯裏面含有豐富的維生素B還有鉀元素，這些都可以幫助預防衰老，清楚體內的自由基。因此如果是中老年人可以適當的吃紅薯的。還可以幫助預防動脈硬化和癌症疾病的。因此建議適當的吃紅薯效果不錯的。

二、吃紅薯的其他大禁忌

1、吃紅薯別忘減主食

紅薯中含有大量的澱粉，熱量也非常高，如果我告訴你，等量的紅薯和大米能量相當，你會驚訝嗎?如果我們吃了紅薯又吃大米，能量肯定會超標。

2、紅薯忌與柿子同食

秋季柿子和紅薯同時上市很多人都喜歡吃這兩種食物，在日常生活中會買一些來吃。

但是，在食用紅薯後就吃柿子，紅薯中的糖分會在胃裏發酵，產生過多胃酸，柿子中的鞣質、果膠會和紅薯中的物質凝聚，出現腹部硬塊，量多嚴重時可導致胃出血或胃潰瘍。

3、紅薯忌與雞蛋同食

紅薯跟雞蛋都屬於不容易消化的食物，如果同食的話更加不易消化，還會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

4、紅薯忌與蟹同食

紅薯還不能和螃蟹同食，如果同食容易在體內造成結石，所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，有的可能得結石。

5、紅薯忌與酒同食

平時喜歡喝酒的人，最好喝完酒不要立即吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃後易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適症狀。

6、紅薯忌與西紅柿同食

西紅柿跟紅薯也不能同食，如果同食會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等現象，更容易造成結石病。對於胃不好的人來説，紅薯的糖分會在我們的胃裏轉化為鹽酸，而西紅柿在酸性環境下，會產生沉澱，而不溶於水，從而導致消化不良。

紅薯也算是一種粗糧，平常多吃一些粗糧對我們的身體還是非常有好處的，畢竟現代人吃的太精細了，腸胃普遍沒有以前的人那麼強大了。吃些粗糧可以幫助我們消化吸收，身體更健康。但是，吃的時候大家一定要注意食物的禁忌事項哦，切不可因為不懂或貪吃，弄壞了腸胃就得不償失了，就比如空腹吃紅薯，如果不懂，反而容易吃壞肚子哦。