營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做
“營養雙倍,身體加倍。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養早餐的做法步驟
1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針菇提前用開水燙一下都放冰箱,第二天起來把土豆,紅蘿蔔去皮擦絲即可。當然材料可自行改變
2、如果沒有火腿腸可以不加
3、除雞蛋,火腿腸以外的所有材料都加在一起,攪拌均勻,
4、加入兩個雞蛋攪拌均勻,
5、電餅鐺預熱放入油
6、將材料倒入鋪平
7、上面鋪上一層火腿腸,
8、一個雞蛋打散
9、倒在上面
10、蓋上蓋子按大餅餡餅
11、簡單又營養的早餐出鍋咯,
12、材料準備好,芝麻,核桃提前炒香
13、全部倒入全自動豆漿機裏
小竅門
加點鹽就可以了,因為金針菇和香菇就有本身的香味了,所以這裏不用再加雞精了。南瓜粥喜歡甜的話可以加點糖。我覺得南瓜就很甜了所以沒加糖