低脂全麥雞肉捲餅怎麼做,低脂全麥雞肉捲餅的做法
“減脂好幫手。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
低脂全麥雞肉捲餅的做法步驟
1、材料備齊,水燒開!
2、王后全麥粉,鹽混合後加入開水。
3、放入ACA廚師機中開始揉麪。
4、揉到光滑即可,不用出膜!滾圓蓋保鮮膜靜置20分鐘。
5、將麪糰分成4或者5份,滾圓備用
6、取麪糰擀成直徑約20釐米的圓片。
7、學廚平底鍋中不用放油,直接放上面片。
8、小火先加熱2,3分鐘,再翻面加熱2分鐘即可
9、出鍋放涼備用。
10、取做好的全麥餅,塗適量低脂辣椒醬,或者你喜歡的其他醬料。
11、放1片生菜,雞胸肉撕成條放在上面。
12、捲起定型,切段食用!
小竅門
萬物皆可卷,各種醬料,火腿腸,金槍魚等均可以!