胡蘿蔔芹菜粥怎麼做,胡蘿蔔芹菜粥的做法 香飄網 主食 9.59K 大中小設置文字大小 “芹菜是高纖維食物,經消化產生一種木質紗或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑。芹菜的含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,可使目光有神,頭髮黑亮。芹菜還有健胃、利尿、淨血、降壓、鎮靜等作用。” 食材明細主料大米 (125克)胡蘿蔔 (80克)芹菜 (80克)番茄 (1個)輔料雞精 (適量)鹽 (適量)芝麻油 (適量)清淡 (口味)蒸 (工藝)三刻鐘 (耗時)普通 (難度)胡蘿蔔芹菜粥的做法步驟1、材料;2、胡蘿蔔去皮切小粒;芹菜切小粒;3、番茄去皮去籽切小丁;4、大米加水先煮成稠度適中的粥,約40分鐘;5、加入胡蘿蔔、芹菜和番茄攪拌均勻,煮2分鐘;6、最後加鹽、雞精調味,再加點芝麻油就可以了。 TAG標籤:胡蘿蔔芹菜粥怎麼做 胡蘿蔔芹菜粥的做法步驟 胡蘿蔔芹菜粥怎麼做好吃 胡蘿蔔芹菜粥 胡蘿蔔 芹菜 胡蘿蔔芹菜粥的最正宗做法 胡蘿蔔芹菜粥的家常做法 胡蘿蔔芹菜粥的做法 #