隨心享用不怕胖胖！的餐飲精選

“這款香蕉鬆糕可以稱得為低脂的典範，且使用植物油製作，無論是不喜歡黃油味道的，還是正在減肥又控制不住蛋糕的誘惑的朋友，都可以放心的隨意享用呦。”食材明細主料低筋麪粉（150g）細砂糖（60g）牛奶（90g）雞蛋（1個）色拉油（30g）中等大小...

現在很多人都追求減肥，減肥是為了讓自己看上去體型更加完美一些，而且通過減肥還可以使我們的身體變得越來越健康，遠離一些疾病。其實減肥不光是要運動還是要靠飲食上的調理，很多小夥伴覺得少吃就能減肥，那不吃午飯能減肥嗎...

酸奶，是通過鮮牛奶，發酵所製作而成的，在平時的生活中，喜歡喝酸奶的人們也是比較多的。人們都説喝酸奶是可以有減肥的功效，真是這樣的嗎?吃酸奶長胖嗎?以下小編會為大家介紹到有關於酸奶的相關常識，喜歡喝酸奶的人們，跟隨着小...

肉類不僅鮮香濃郁而且吃起來非常過癮，所以好多人都把肉類當做餐桌上的美食來享用。但是有的人怕長肉肉，很少吃肉或是不吃肉。其實肉類的營養是非常豐富的，而且生活中有很多肉類吃了不宜長肉。那麼，最不長肉的肉類有哪些呢...

雞爪作為雞身上的一部分，可謂是備受年輕朋友的喜愛，除了雞爪好吃之外，雞爪中所藴含的營養元素和價值也非常高，並且它的功效也非常多，更重要的是雞爪的做法也非常多，作為吃貨的我們可謂是怎麼吃都不會厭煩。但每次吃雞爪的時...

一轉眼又到了炎炎夏日，這個季節可以説是肉隱肉現的季節了哦，也是不少愛美人士比拼身材的好季節，因此不少朋友都選擇運動或者節食來減肥塑身，準備甩掉贅肉一顯好身材，不少愛吃臘肉的朋友不免會擔心：吃臘肉會胖嗎？不妨我們去了...

紅燒黃花魚是一道非常家常的菜，相信大家在家裏都吃到過。黃花魚肉質細嫩，而其蛋白質豐富，脂肪含量低，非常適合需要保持身材的女性和健身愛好者，在大快朵頤的同時不用擔心長胖。好了，話不多説，下面就讓我們一起來學習吧。主料...

有這麼一種説法：“女人有兩個胃，一個用來吃飯，一個用來吃甜點。”由此可見人們對甜食的喜愛。甜食彷彿自帶一種“魔力”，不開心的時候吃甜食，感覺心情會被治癒。但是很多甜食由於糖分過高，很容易導致發胖，讓愛美人士又愛又恨...

炸雞塊是現在比較流行的美食，深受年輕人的喜愛，其主要還是受到韓國文化的影響，炸雞配啤酒被認為是最美味的吃法，咬下去一口滿滿的肉，瞬間感受到滿足感。炸雞塊的操作方法簡單方便，下面小編就帶領你們一起學習如何製作這道美...

紅薯味道清甜軟香，本身含有着豐富的膳食纖維，多種維生素和其它營養成分，補充身體營養的時候也獲得很多飲食美味的好評。烤紅薯、煮紅薯、家常烹飪紅薯是我們日常常食用紅薯的方式，這麼營養價值很高的紅薯，晚上吃會不會發胖...

一日三餐是我們認為最規律的飲食方式，並且早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那麼早餐怎麼才能吃好呢，很多上班族都不知道早上要吃什麼，這是一個很頭疼的問題，因為上班族早上時間很短，不想耽誤自己的睡覺時間，不能精心準備早...

海帶是一種營養很豐富的食物，尤其是其中的碘元素是非常豐富的，又因為海帶具有非常獨特的口感，所以很多人都會喜歡吃海帶。但是在減肥中的人就會對吃的食物格外的小心，生怕吃了什麼會導致肥胖，那麼海帶吃了會發胖嗎？一、海帶...

在米線行業中有着一個相當出名的品牌，那就是胖胖米線，這是一個不錯的商機，胖胖米線在米線行業中的知名度高，開一家胖胖米線店是一個不錯的選擇。那麼加盟胖胖米線費用多少錢呢?至於這個詳情，大家不妨繼續看下文。加盟胖胖...

我們都知道麪包是我們經常吃的烘焙食物之一，也算是幹甜品之一。一般肚子餓的時候，想到的第一個便利又不麻煩的食品便是麪包。現在的麪包多種多樣，可以製作多樣化的美味口感，也因此更讓我們愛不釋手，喜愛的程度再次升級。但...

紅糖是一種營養很豐富的食物，在紅糖當中含有非常豐富的果糖，葡萄糖，葉酸，維他命，氨基酸，纖維素等很多人體所需要的營養成分，適量的吃一些紅糖，對於我們的皮膚是非常有好處的，同時能夠促進人體的新陳代謝，那麼吃紅糖會長胖嗎？一、...

在我們日常生活中，紅棗是一種常見的水果，相信對於女性來説這種食材也並不陌生。很多女性都經常吃紅棗來補血，有的會直接吃，有的會用來泡水喝，有的會放在粥裏煮。很多人都怕吃紅棗會長胖，那吃紅棗真的會長胖嗎？怎麼吃紅棗才不...

在21世紀的今天，在外貌上大家普通都是以“瘦”為美，所以常常聽到人們囔囔着要減肥，但是又往往抵禦不了美食的誘惑，特別是大家經常熬夜，到了晚上想吃東西又有深深的罪惡感，今天小編就和大家分享一下宵夜吃什麼比較不容易長胖...

説到苞谷磣想必廣大吃貨朋友們一定不會覺得陌生吧，苞谷磣是我們日常生活中十分常見的一種粗糧，它的營養價值十分豐富，用途也很廣，因此受到不少人的喜愛和青睞，從而成為餐桌上隨處可見的粗糧食物之一，那麼，苞谷磣發胖嗎？一起看...

端午節就快要到了，也就是説又要到了吃粽子的時候，香甜軟糯的粽子大家都喜歡吃，但粽子是由糯米做成的，吃多了很容易發胖哦！究竟怎麼吃才能不讓自己發胖呢？相信看了下面的這篇文章我們就不用再擔心了，只要選對了粽子，怎麼吃都不...

問世間什麼事情最痛苦？那就是美食在眼前，你卻不能吃。如果你作為減肥的一員，每天對着這些綠色天然，低油低脂的蔬菜水果，會不會覺得厭膩呢？答案是肯定會的。但是，除了蔬菜水果，還有什麼是健康又美味的呢？有，那就是減肥麪包。下面...

在減肥成為新風尚的當下，可以説掀起的減肥潮反響很大。減肥豈是一朝一夕的事情，減肥是一件非常需要毅力需要自控力的事情，一旦放任自己就很容易減肥失敗。在減肥階段，晚餐是直接關乎成果決定性的一餐，那麼對於減肥人羣來説...

芒果作為水果，一般都是單吃，但是隻是單吃就會顯得很單調，那麼現在我們來做一份主食來和它搭配吧，這道菜就叫做——芒果糯米飯。芒果糯米飯的口感很好，而且糖量非常低，好吃不怕胖，就是是高血糖也可以吃哦。下面跟隨小編一起來...

不知道大家平日裏是否重視自己的食材管控，小編知道很多的女性朋友怕長胖在生活中十分重視控制自己的飲食，很多的食物都不吃，大家是否清楚生活中到底哪些食物吃了容易長胖呢，估計減肥的小夥伴也都很關心這個問題，那麼今天給...

減肥話題一直都是居高不下的熱門討論話題，主要是因為人們生活在高壓之下，生活成本的提高導致衣食住行都需要花更多，特別是上班族，每天忙到昏天地暗，三餐都不一定能按時吃。外賣在這時就成為了上班族的選擇，因為外賣熱量都是...

過年過節，家中常備的就是瓜子花生了。很多人在閒暇時也很喜歡吃瓜子，尤其是追劇的時候嗑着瓜子喝着小茶別提有多愜意了。但是瓜子吃多了可能會導致發胖哦，具體為什麼會發胖呢？因為瓜子中含有較多的熱量，吃多了不僅會嘴巴幹...