簡單營養早餐蔬菜餅的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料麪粉：適量泡菜：適量豇豆：適量胡蘿蔔：1根洋葱：大半個雞蛋：3個輔料油：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將食材切丁2.胡蘿蔔豇豆洋葱泡菜丁3.和好麪粉加入雞蛋和泡菜汁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：200雞蛋：2-3枚小白菜：100角瓜：100胡蘿蔔：50輔料食鹽：適量十三香：適量植物油：適量具體步驟1.將蔬菜做成粉末狀或細絲狀。2.胡蘿蔔絲3.將圓葱切成圈狀4.將...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量玉米粒：適量香菜：適量鮮奶：適量麪粉：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.土豆刨成粗絲。2.香菜葉切幼末。3.備好玉米粒，麪粉和鮮奶。4.把鮮奶一邊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個麪粉：適量胡蘿蔔：1小塊芹菜：1小段蝦皮：適量輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.準備材料，洗淨。芹菜、胡蘿蔔刨去外皮，切小段。2.芹菜段、胡蘿蔔塊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先來做蛋糊，將麪粉、雞蛋、清水、（牛奶）混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的，自己根據情況加冷水調節就可以了。2....

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料方包：3片香蕉：2根輔料雞蛋：2個油：適量具體步驟1.準備好食材：香蕉，方包2.將香蕉切成條狀，用方包把香蕉均勻包好3.把雞蛋打成蛋液，將包好的方包沾滿蛋液4.熱...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料白菜葉：一片面粉：100雞蛋：1個洋葱：適量輔料鹽：少許十三香：適量水：少許具體步驟1.將白菜切碎，洋葱切碎，打入雞蛋。加少許鹽和十三香。混合拌勻。2.將麪粉加...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料麪粉：適量蔬菜：適量其他配菜：適量輔料具體步驟1.將你喜歡的蔬菜加約半碗水，用榨汁機榨汁。在菜汁中加入少許鹽，兩滴香油。（如嫌麻煩，可省略此步，直接把蔬菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料西葫蘆：適量胡蘿蔔：適量洋葱：適量輔料鹽：適量蘑菇精：適量麪粉：適量雞蛋：適量小葱：適量具體步驟1.講材料準備好洗乾淨備用2.切絲，加麪粉和雞蛋，蘑菇精，鹽3.攪拌成...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料豬肉碎：適量温水：適量麪粉：適量輔料葱：少許鹽：少許醬油：3具體步驟1.把所以的混合，這裏忘記一個個拍了，不好意思~鹽和醬油可以按自己口味加入~2.鍋內放油，搖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早餐是一天中最重要的一餐，而現在很多人因為睡懶覺，早餐都是草草了事，或是直接不吃，這時候，一道簡單營養早餐蔬菜餅就能解決這一問題啦，只要吃上一次，以後一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉：120雞蛋：1個冷水：180牛奶：120小白菜：2、3棵葱：少許姜：少許胡椒粉：少許鹽：少許輔料具體步驟1.先來做蛋糊，將麪粉、雞蛋、清水、（牛奶）混合攪拌均勻，醒15分...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料土豆：適量香菇：適量輔料鹽：適量具體步驟1.把香芹，胡蘿蔔，香菇洗淨切成菜沫。2.土豆蒸熟，去皮，搗爛成泥。放入鹽，糖，玉米澱粉，拌勻。3.準備好玉米粒，有點大，小點...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料麪粉：200紅蘿蔔：1個小的青椒：半個泡菜：少量雞蛋：1個瘦肉：25芹菜葉：4根葱：1根輔料具體步驟1.先把所需材料切好如圖2.瘦肉切碎葱，芹菜葉切碎和肉拌在一起加點...

“十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水...

“不添加任何調味素，只用垂手可得的蔬菜做成簡單，健康的營養早餐餅。家人吃的健康，我也開心。。。。”食材明細主料土豆（適量）香菜（適量）玉米粒（適量）鮮奶（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘彩蔬雞蛋餅很適合做早餐，無論是給自己還是給給孩子、戀人，都是一個不錯的選擇呢。新鮮的蔬菜和着雞蛋在鍋裏攤成餅，逐漸變得金黃誘人，吃起來香香脆脆，回味...

“很多孩子都不愛吃青菜，青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試！因為我家的孩子就是其中一例！”食材明細主料新良麪粉（80g）青菜（2顆）洋葱（20g）輔料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜餅的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早餐蔬菜餅是非常的營養的而且採用的都是一些比較清新的蔬菜，你可以根據自己的喜愛更換營養早餐餅的中間的蔬菜，例如你可以加入豆腐、海帶、胡蘿蔔等等...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早上來一份簡單又營養的蔬菜捲餅（快手早餐），既不浪費時間，又可以補充早晨所需的營養，讓一整天都可以充滿活力，這次用的食材是洋葱和捲心菜，也可以選擇自己喜...

“營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅（3塊）捲心菜（半個）西紅柿（1個）輔料洋葱（1個）雞蛋（2個）火腿腸（1根）葱（10克）姜（5克）配料花生油（40克）鹽（4克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜燜餅的做法步驟1、捲心菜、西...

“在疫情期間自己在家變着花樣做早餐，可省去出外買早餐的品種單一，以及不衞生的擔憂，吃的健康快樂。”食材明細主料麪粉（100克）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（1個）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...

“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅，用到了兩種主要蔬菜，胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好，不但讓餅的味道更清新，嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主料麪粉（300克）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）雞...

“兒子上學了，必須不斷地開發豐富我家的早餐市場，才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）雞蛋（1只）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（...