龍利魚的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘龍利魚是一種肉質非常滑嫩的魚，無論是油炸還是煮湯都是能夠體現其濃濃海洋鮮味的氣息。毛豆子，則是山裏的土菜，一採到手都會滿滿的煮一鍋。今天介紹的這...

食材明細主料吐司（3片）龍利魚柳（半條）蝦仁（6個）芝士（1片）酸黃瓜（1根）調料鹽（2g）黑胡椒（2g）料酒（5ml）橄欖油（5g）魚香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚鮮蝦芝士三明治的做法步驟1、龍利魚、蝦仁洗淨吸乾水分加入鹽、黑胡椒、料酒醃製5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑椒龍利魚主要用到了龍利魚，龍利魚的肉質十分鮮嫩，而且含有豐富的營養價值供人體所需，還在等什麼呢，快來一份美味的黑椒龍利魚吧，讓味覺得到享受，而且龍利...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍利魚：1袋輔料綠椒：半個鹽：適量生抽：適量郫縣豆瓣醬：適量料酒：適量油：適量黃椒：半個紅椒：半個澱粉：適量具體步驟1.龍利魚2.取出洗淨3.切塊4.加入生抽鹽料...

食材明細主料龍利魚肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）蒸魚醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉用料酒，鹽，薑絲抹勻，醃製15分鐘。2、切點小米辣。3、葱絲切好...

“Duora很忙，平時下班也沒啥時間做飯了。最理想的狀態是，回到家30分鐘內開飯。可是家裏小熊可是個挑嘴的主子，不好吃堅決不吃，還必須吃肉肉。Duora很頭疼，最後只得想方設法滿足小熊的各種要求。這道茄汁龍利魚就是我根據小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘各位家裏有小孩的親們一定都發現了孩子對於龍利魚蒸蛋這樣細嫩爽滑的美食總是無比熱愛的吧~~這道家常經典菜餚不僅口感爽滑甚好，營養也是十分豐富，並且...

“在超市買回龍利魚柳，用品種不多的調味品稍加醃製後，煎熟，淋上蜜汁就是一道美味。龍利魚的營養很豐富，保健功效也很多，可以抗動脈血管粥樣硬化，健腦補腦，增強記憶，保護視力等等。”食材明細主料龍利魚（350g）輔料番茄（適量）豌豆（適...

“減脂期的美味”食材明細主料龍利魚（一條）番茄（兩個）輔料咖喱粉（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱茄汁龍利魚的做法步驟1、龍利魚洗淨，用廚房用紙吸乾水分2、龍利魚切小段3、番茄切塊。今...

食材明細主料龍利魚（適量）香菇（適量）胡蘿蔔丁（適量）青豆丁（適量）玉米丁（適量）輔料蠔油（適量）糖（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬龍利魚的做法步驟1、龍利魚完全解凍後，切塊2、鍋中熱油，將龍利魚塊兩面煎至金黃色，裝...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相信很多小夥伴喜歡吃魚吧，魚肉鮮嫩可口，而且吃魚肉還不易長胖，魚肉的營養價值也是非常高，今天的這道香辣龍利魚就可以滿足所有愛吃魚肉的小夥伴的要求，口...

“所謂色香味俱全是對一個菜品好的評價。雪白的豆腐和魚肉搭上紅色濃郁的西紅柿，再佐以番茄醬入味，味道真的非常出彩。無論老人孩子都會喜歡。”食材明細主料內酯豆腐（1盒）西紅柿（1個）龍利魚（250g）青豆粒（1把）輔料乾紅辣椒（2個）番...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料龍利魚片BASAFillet：適量輔料料酒：適量生抽：適量適量辣椒：適量葱：適量生薑：適量大蒜：適量香菜粉：適量橄欖油：適量洋葱鹽OnionSalt：適量食用鹽：適量檸檬：適量具...

“龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚，鰨目魚、龍半滑舌鰨。個頭碩大的龍利魚營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚...

“家常紅燒，肉質細膩鮮美，簡單又不失美味，喜歡的朋友可以試一試哦！”食材明細主料龍利魚（一塊）姜（幾片）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒龍利魚的做法步驟1、備好食材：如圖，龍利魚解凍後洗淨...

食材明細主料龍利魚（適量）薄荷（適量）輔料薑絲（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜酸薄荷龍利魚的做法步驟1、龍利魚解凍之後用少許鹽胡椒粉醃製兩小時以上。2、烹飪之前取出洗掉醃料切成塊。3、...

“魚肉也可以做出清香的味道。魚肉的鮮美、西芹的清香，慢慢的品味，這是一道越吃越有味道的佳餚。”食材明細主料魚片（400克）西芹（100克）胡蘿蔔（30克）木耳（35克）輔料黃酒（15ml）薑末（3克）蒜末（5克）醋（10ml）白砂糖（2克）鹽（4克）白胡椒粉（少許）幹澱...

食材明細主料西蘭花（100g）龍利魚（100g）輔料精鹽（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）蠔油（1勺）蒸魚醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花清炒龍利魚的做法步驟1、龍利魚洗淨，切塊。2、加精鹽、胡椒粉、料酒醃10分鐘去腥。3、西蘭花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘意式烤龍利魚，是非常好吃的一道菜，它的主要食材—龍利魚在超市裏都有得賣，魚肉沒有刺而且非常鮮嫩，真的是好吃不貴。龍利魚富含高蛋白，營養豐富，經常被拿來...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍利魚：100菠菜：20胡蘿蔔：20輔料葱：適量姜：適量水：適量蝦皮粉：少許紫菜：少許香油：少許醬油：少許具體步驟1.面和好放一邊醒一會兒2.葱姜切碎片泡熱水中3.龍...

““路上有樹葉，踩着會滑倒，媽媽抱着就不會摔跤了。”@Ponyo”食材明細主料番茄（2個）龍利魚柳（1條）輔料番茄醬（1匙）薑片（2個）鹽（1/2茶匙）澱粉（2克）烹飪黃酒（3克）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄龍利魚濃湯的做法步驟1、番茄洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍利魚柳：350輔料油：2湯匙香葱：2棵蒸魚豉油：2湯匙生薑：2片鹽：1料酒：1湯匙具體步驟1.魚柳清洗乾淨2.用鹽、料酒塗抹魚柳全身，放入薑絲、葱段，靜置10分鐘3....

“龍利魚營養豐富，蛋白質含量高，刺少肉多，基本上無腥味，非常適合小朋友。”食材明細主料熟白芝麻（少許）青椒（少許）龍利魚（1塊）熟花生仁（1把）輔料雞蛋（1個）辣椒粉（1勺）鹽（少許）花椒粒（1撮）葱（少許）麪粉（1勺）幹澱粉（1勺）白糖（1小勺）乾紅辣椒（適量）微辣...

食材明細主料龍利魚（2大片）輔料黃油（1厚片）泰式甜辣醬（適量）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰醬龍利魚的做法步驟1、準備好所有食材。2、龍利魚解凍後，用廚房用紙吸去水分，斜切成大段。3、切下一厚片黃油。4、黃油放入鍋中...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吃餃子咯好吃的西紅柿龍利魚水餃要上桌了大家還不快準備好筷子和你們的手機用手機和你們的味蕾記錄下這一刻的美味，這個好吃的西紅柿龍利魚水餃也是餃...