玉米花生香菇粥的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時玉米、花生、香菇都是非常有益的食材，廚房裏經常食用的。玉米花生香菇粥，將這三樣食材結合起來，精心熬製而成，同時也將各種營養滲透到米粥裏，使其營養更加...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉米、花生、香菇都是非常有益的食材，廚房裏經常食用的。玉米花生香菇粥，將這三樣食材結合起來，精心熬製而成，同時也將各種營養滲透到米粥裏，使其營養更加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煮粥是人類加工食物的一種方式，“任何對食物的加工就是對營養的浪費”，粥是相對來説保全食物營養最大化的烹飪方式，而且更利於人體的吸收，這道美味玉米花...

“香菇富含多種氨基酸和維生素，有穩定血糖、降血脂的作用；玉米富含膳食纖維，可降低血脂、平穩血糖，防治動脈硬化。二者搭配食用，具有降脂、防治動脈硬化的功效。”食材明細主料大米（100g）豬肉（30g）幹香菇（20g）玉米粒（50g）輔料純淨...

“最近其實學習挺忙。趕着兩個作業要交，還要操心畢業論文。熬一鍋粥吃兩三頓也是個省事的懶辦法。不過工具有限，只有個電飯煲。電飯煲熬粥我也試過好多次了，方法訣竅什麼的大概都有，這回來個詳細點兒的步驟。    口味...

“軟糯中帶點嚼勁的花生糯米餡，搭配着薄薄的包子皮，一口咬下去，滿滿的都是糯米餡的滿足感，對糯米情有獨鍾的你怎能錯過呢！”食材明細主料糯米（250g）麪粉（150g）全麥麪粉（150g）花生（100）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇花生糯...

“香菇預防衰老，抗癌防癌，紅小豆利尿消腫、解毒降脂，玉米粒明目、開胃、健脾。此粥香鮮可口，早餐必備。配以祕製肉鬆，口感更好，營養更全面。早餐來一碗，滿滿一天正能量。”食材明細主料香菇（100克）豬肉粒（150克）紅小豆（100克）玉米...

食材明細主料玉米茬（適量）南瓜（適量）輔料花生（適量）大棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜玉米花生粥的做法步驟1、玉米茬洗乾淨2、南瓜切小塊3、花生和紅棗4、加入適量水，按下煮粥功能鍵，預約明早上起來就有香甜的南...

“【花生玉米汁】健康好營養。。。”食材明細主料甜玉米（1根）花生米（40克）輔料綿白糖（2勺）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生玉米汁的做法步驟1、食材：甜玉米（已清洗）、花生米（已泡發）、綿白糖2、將已泡發好的花生米淘洗一下...

食材明細主料大米（110克）五花肉（100克）香菇（6朵）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇五花肉大米粥的做法步驟1、材料：大米、香菇（已泡發清洗）、五花肉（已切成片）2、將大米淘洗一下，待用。3、將已泡發...

食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麪（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麪加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再...

“肉末花生米香菇醬是以香菇、肉末和花生米為主要原料，再配以豆瓣醬、辣椒醬、植物油、料酒、白糖炒制而成的下飯菜味道好極了，拌飯、拌麪也很好哦。。。”食材明細主料肉末（150克）香菇（30克）花生米（100克）輔料豆瓣醬（3大勺）辣...

“補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麪（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪（粗玉米麪最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更...

“用保温杯就可以喝到甜甜的粥，是不是超級簡單？如果沒時間在家吃，還可以帶到上班的地方喝也成噢！”食材明細主料大米（30g）輔料玉米粒（10g）新鮮花生（5顆）嫩豇豆（1根）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）保温杯玉米花生粥的做法步驟...

食材明細主料雞蛋（3只）花生米（100克）幹香菇（15克）輔料豆瓣醬（2勺）韓式辣椒醬（1勺）清水（4勺）白糖（1勺）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香菇花生米雞蛋醬的做法步驟1、食材：雞蛋、花生米（已煮熟）、幹香菇（已泡發）、豆瓣醬、韓式辣椒醬2、...

“這是一款非常適合高膽固醇病人食用的養生粥，香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病；玉米含有豐富的豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維...

“玉米，有利尿瀉熱、平肝利膽、治療結石的食療養生功效，含有豐富的膳食纖維、維生素B族、礦物質等成分，其中鉀離子的含量，遠超精米白麪，而鉀離子恰恰就有促進尿酸代謝的作用。所以對於高尿酸、痛風的患者來説，常吃玉米是一...

食材明細主料玉米（1條）香菇（10個）瘦肉（適量）米（1杯）輔料香菜（2小顆）配料金龍魚食用油（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米香菇肉片粥的做法步驟1、香菇洗淨切絲。2、玉米剝粒洗淨。3、瘦肉切片（家裏...

“香濃粘稠，搭配點小菜，非常的好喝！”食材明細主料玉米碴子（適量）花生（適量）糯米（適量）燕麥米（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生玉米碴子粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、清洗乾淨倒入電壓力鍋內，加入純...

“這個季節來點清淡的粥是最合適的。這款粥配料簡單，營養豐富。”食材明細主料白蘑菇（5個）甜玉米（半個）輔料大米（適量）調料蘑菇精（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）白蘑菇玉米粥的做法步驟1、鍋裏放水，放入淘好的大米。2...

食材明細主料米（100g）花生（100g）香菇（4顆）豬骨（250g）輔料蒜（3瓣）葱花（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（1匙）雞精（少許）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生香菇豬骨粥的做法步驟1、豬骨、花生、香菇。2、香菇切成小塊，分別和花...

食材明細主料豬腳（半個）花生米（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）南姜（適量）老冰糖（適量）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇花生米燜豬腳的做法步驟1、花生米和香菇泡發備用。2、豬腳冷水下鍋焯燙後撈出洗淨。3、...

“各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核桃泡水2小時。2、紅薯切塊備用。3...

食材明細主料玉米渣（適量）花生（適量）綠豆（適量）白糖（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米花生綠豆粥的做法步驟1、把花生、綠豆放水裏泡發。2、玉米渣淘洗乾淨用水泡兩小時。3、把花生、綠豆、玉米渣放入電燉鍋裏。4、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘玉米渣花生粥香甜可口，入口即香，吃後讓人回味無窮，非常適合小孩子們的食用，營養豐富，玉米中含有大量的纖維素，具有排腸毒的功效，促進腸胃的蠕動，玉米鮮嫩，湯汁...