小菜粥的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料十谷：適量圓白菜：一顆輔料蔬之鮮：適量鵪鶉蛋：兩個具體步驟1.將準備好的十谷淘洗乾淨以後，放在鍋裏，加適量的水，小火温煮10分鐘，把一部分米和米湯放到食物料理...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小菜粥製作簡單，食材準備容易，且其味道清淡鮮美，營養豐富，適合老人孩子還有需要吃清淡食物的病人食用。小菜粥用小油菜，蝦仁還有豬肉等食材和米一起熬煮的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料高麗菜乾：50高麗菜：300蝦皮：25薑末：1大匙芹菜末：1/2大匙五花肉末：1大匙白粥：1碗高湯：1000cc輔料鹽：1小匙魚露：1大匙香油：1小匙胡椒粉：1/2匙具體步驟1.高麗菜乾剁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料百花菜：適量胡蘿蔔：適量白米：適量瑤柱：適量薑片：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.白米洗淨用油鹽醃好備用；2.百花菜葉洗淨切碎，胡蘿蔔切碎粒備用；3.清水加入瑤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大白菜：一片青豆：適量玉米：適量瘦肉：小塊輔料鹽：少量胡椒：少量香油：少量具體步驟1.洗淨切小塊，肉總一塊不能切小，不然一煮營養要煮跑了。2.在鍋裏稍煮二三...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料廣式臘腸：2條五花肉：2兩輔料豆豉..：2兩蒜頭：2兩小辣椒：2兩白糖：適量鹽：適量花生油：適量具體步驟1.廣式臘腸切碎2.五花肉.蒜頭.辣椒切碎備用.3.鍋上放適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料粳米：100圓白菜：50羊肉（熟）：50輔料姜：5大葱：5鹽：2味精：2香油：25具體步驟1.先將大頭菜洗淨，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。2.炒鍋上火，下香油，放入大頭菜、羊肉炒菜，加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：250肉末：150青菜：200輔料植物油：50醬油：25精鹽：10葱：適量薑末：少許水：2.5公斤具體步驟1.將米淘洗乾淨，放入鍋內，加入水，用旺火燒開後，轉微火煮透，熬成粥。2.將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小菜粥，是以小白菜、麪粉為主材經過熬製而製成的面粥，吃起來軟軟糯糯，易於消化，且有一股淡淡的菜香味，吃起來清香可口，適宜於食慾不佳或者胃腸消化不好的時...

食材明細主料小米粥（250ml）白菜（2小瓣）雞蛋（1個）蝦皮（15g）輔料豬油（3g）葱花（10g）白胡椒粉（1g）雞精（2g）鹽（2g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養身小米菜粥的做法步驟1、準備食材。2、將小米粥倒入鍋裏，加入100毫升開水煮沸，再放入蝦皮、...

“記得小時候老媽經常秋天把芥菜疙瘩放上鹽和水醃成‘鹹菜疙瘩’，再炒來佐粥，在那個食物匱乏的年代也算是記憶中的一道亮點，，今天吃起來依舊不錯的味道。喝上一碗熱粥，來上點小鹹菜。。。。還可以多做些，用密封罐裝起，隨吃隨...

食材明細主料大米（30g）小米末（10g）魚肉（20g）輔料青菜（適量）配料橄欖油（適量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚茸小米青菜粥的做法步驟1、米洗乾淨同小米末倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。2、將魚肉洗淨剁...

“雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。雞肝再搭配新鮮的蔬菜熬成粥，營養豐富，給孩子全面營養。寶寶很給面子，這一大碗都喝了。”食材明細主料雞肝（100克）...

食材明細主料芥菜疙瘩絲（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）葱（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）喝粥小拌菜的做法步驟1、芥菜疙瘩絲，提前用水泡出鹽分。買來的一般都很鹹。2、泡好後，攥出水分。3、把葱切成葱花。4、...

食材明細主料小白菜（50克）輔料玉米麪（50克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜玉米粥的做法步驟1、小白菜、玉米麪各50克2、小白菜洗淨，入沸水焯燙，撈出，切成末；3、温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末拌勻；4、湯鍋加適量水...

“小米的營養成分很豐富，優質蛋白，脂肪，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素，無機鹽，澱粉等等，小米含有的維生素裏維生素B12，維生素A，維生素D，維生素C的含量的都很高，吃小米，補充這些維生素”食材明細主料小米（100g）胡蘿蔔（1根）輔料小白菜（適量）...

食材明細主料玉米粒（1把）小米（2把）糯米（1小把）輔料青菜（3顆）姜（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米青菜粥的做法步驟1、小米、糯米洗淨用清水浸泡半小時，玉米粒沖洗乾淨。2、鍋中水煮開，倒入小米、糯米大火煮開轉小...

食材明細主料幹木耳（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）輔料葱花（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粥伴侶小菜的做法步驟1、木耳泡發切成丁。2、胡蘿蔔切丁。3、香腸切丁。4、熱鍋下油，先將木耳放下翻炒。5、加入香腸...

“我覺得吃肉還是要配點粥才舒服啊，所以在烤羊排的時候我就來做這個了！這個小白菜粥是我們夏天常吃的，當我發現我們一天都麼有吃綠色蔬菜的時候我也會煮它呢，簡單又好吃的哦！”食材明細主料大米（50g）小白菜（120g）輔料鹽（適量）雞...

食材明細主料大米（1杯）糯米（半杯）鮮蝦（適量）輔料小油菜（1顆）葱花（少許）調料生抽（2匙）鹽（1匙）白胡椒粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小油菜鮮蝦粥的做法步驟1、把米淘洗一遍放鍋裏煮成粥。2、小油菜洗乾淨，鮮蝦去除蝦...

“一道非常不錯的早點，瘦肉可以提前炒好，以節省早上的時間。加上西蘭花和小白菜，既營養又好吃。”食材明細主料大米（100克）小白菜（2棵）西蘭花（1朵）瘦肉（50克）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小白...

食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）葱末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入葱花炒出香味...

“這個醬黃瓜是我來崑山上班的時候，一個同事自己帶菜吃，結果給我們分享了一下，特別好吃！當時覺得，這是我吃過最好吃的小黃瓜了！後來很期待她經常能帶這個！可是我問她做法時候，她説是她奶奶做的，也説不出來什麼重要的細節.........

食材明細主料小白菜（1顆）巴沙魚（150g）鮮蝦（200g）輔料薑末（少許）葱花（少許）調料生抽（1匙）鹽（1匙）白胡椒粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）小白菜魚蝦粥的做法步驟1、先把大米，薑末放鍋裏煮粥。2、小白菜用開水焯一下。3...

食材明細主料尖椒（一個）輔料榨菜（數個）肉（適量）胡蘿蔔（適量）配料糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佐粥小菜的做法步驟1、把材料都切清洗好，切絲，榨菜最好用水泡一泡，因為有些榨菜真的很鹹。。2、鍋裏油熱了放入五...