糙米的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糙米：1:7比例水：1:7比例輔料蘆筍：適量幹桂花：適量具體步驟1.準備糙米、蘆筍、桂花；2.糙米用清水泡一夜；3.蘆筍洗淨切小段備用；4.砂鍋內的水燒開後，放入瀝乾水...

發芽的糙米能不能吃了呢，不知道平日裏有儲存糧食習慣的朋友有沒有這個疑問，這是我們今天想要給大家介紹的內容，就是針對於不同類型的粗糧如果是出現了發芽的症狀，還是不是能吃了，我們要注意這個問題，不可以忽視，覺得沒關係哦...

“大米因為去掉了胚芽，失去了生命力，屬於死的米，而糙米保留了胚芽，是沉睡着的米，發芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，發芽的過程，就是沉睡狀態被激活的過程，經過發芽的步驟後，內部含有的營養素也跟着提升，甚至還產生新的營養...

大米是每家每户都必不可少的主食，家中常備的糧食。但是大家可能不知道，大米也分很多種，例如：珍珠米、小米、糙米等等，每種米的口感和功效都不一樣，這麼多種米有什麼不一樣呢？可能其他米都聽説過，但是糙米有人可能第一次聽説，今...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將糙米與黑豆洗淨後泡水，糙米要浸泡30分鐘，黑豆要浸泡2小時。2.排骨可請店家代為剁成約4公分大小，取鍋加水煮滾後將排骨汆燙2分鐘後，撈起...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料糙米：適量皮蛋：適量瘦肉：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量葱：適量具體步驟1.糙米洗淨，可以前一天晚上泡，放水煮上。葱切葱花，皮蛋切小粒。2.糙米粥煮好。3.鍋中放少...

糙米用破壁機可以磨粉。需要提前浸泡一個晚上，使之吸水膨脹。瀝乾的糙米放入破壁機中，破壁機可以使糙米的外殼破開，不斷爆破成小粉末。除了用破壁機，也可以使用專門的碾磨機，把乾的糙米碾壓成粉末。糙米磨成的粉末可以直接...

食材明細主料糙米（30g）剝皮花生（20g）小麥胚芽（2勺）輔料白糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時，花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機，加入400ml的水，啟動機器。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘粥是中國人很喜歡的一種做法，因為粥很容易消化，而且口感好，所以老少皆宜。可是怎麼樣把粥做的營養健康呢?這就跟粥裏面加些什麼，怎麼加，熬多長時間都有很...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：1勺輔料蛤蜊幹：適量開洋：適量黑木耳：適量魷魚乾：適量具體步驟1.提前幾個小時把開洋、蛤蜊乾和魷魚乾沖洗乾淨並且稍微泡發2.然後去掉髒東西，魷魚...

“糙米茶(brownricetea)是糙米經炒制加工成的具有獨特芳香味的製品。主要生產工序有：濕式精選、潤米、乾燥、焙炒、冷卻、包裝等。可單獨或與茶葉一起開水沖泡飲用。含多種維生素及礦物質，營養豐富，具有增強消化吸收，降低...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘喜歡吃甜食的朋友們，美味的糙米紫糯米米糊這道甜品只要你試了，絕對會喜歡，製作過程簡單，食材易找。可以根據個人喜好，加入冰箱進行冷藏。口感會更加好。可...

“秋季乾燥，多食粥可以和胃、補脾、潤燥。家裏的雜糧品種較多，那就換着花樣搭配煮粥，既養生又可以御秋寒。”食材明細主料燕麥（30克）熟糙米（20克）粳米（80克）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糙米粥的做法步...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘水果糙米醪糟羹，在養生方面來看，受到當今很多女性的喜愛。它具有通便、調理腸胃的功效。水果糙米醪糟羹，味道比較甜美，是一道很好的飯後甜點。在夏季或者...

食材明細主料莧菜（30g）銀魚（15g）胡蘿蔔（5g）糙米飯（1/2碗）輔料水（100ml）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莧菜銀魚糙米粥的做法步驟1、莧菜洗淨，切小段，放入沸水中燙熟；胡蘿蔔洗淨去皮，用湯匙刮成末，放入沸水中燙熟，備用2、取...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘把芡實和糙米淘洗乾淨後提前用清水浸泡三四個小時，然後把山藥和南瓜去皮後切成小塊;把四季豆洗乾淨後切成大段，之後把醃製好的筒骨，山藥，南瓜，芡實，糙米一...

1、看顏色。好的糙米顆粒均勻、色澤晶瑩透亮、沒有黃色的顆粒。2、聞味道。好的糙米通常聞起來會帶有一股米的清香，不會有發黴腐爛的味道。3、用手摸。把手放到米袋裏面去摸一下，通常好的糙米是不會有油膩感，也不會有米...

“紅糙米的功效與作用還是比較多的，通常表現為：幫助減肥、防過敏、治療貧血、治療便祕、增強體質、促進血液循環等等，所以大家以後還是可以適當地食用紅糙米的。”食材明細主料紅糙米（適量）鹹肉丁（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適...

“今天早上哦好吧其實是凌晨去排隊買2015年乙未年的紀念郵票和首日封，徐家彙的大爺大媽真是狂熱啊，中午提前踩點的時候就看到了帶來鋪蓋直接排隊的，嚇傻了都……於是戰戰兢兢早上四點去排隊，才領到75號，六點半正式發售之後...

1、品種不同。糙米是稻米經過脱殼後的一種米類，但它還帶有胚芽、皮層等組織，表面呈淡黃色稍顯透明，顆粒圓滑飽滿；而大麥則是脱殼後的麥粒，呈薑黃色顆粒兩頭比較尖，肚子部位有凹痕。2、食用口感不同。糙米的口感比較粗糙，熬煮...

玄米。糙米是稻米經過加工而成的，去殼後的大米任然保留外皮、胚芽，其營養物質比起普通的大米更為豐富。糙米為橢圓形，根據米粒的長短分為特長米、長粒米、中粒米、短粒米等，口感較粗糙，質地較硬，在烹飪前需要將其浸泡才能更...

“山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為“消化素”。山藥能...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘健康生活的第一步就是不理適宜是粗細搭配，粗糧不僅帶有特殊的風味，而且具有潤腸通便的功效，還可以有效的預防多種心血管疾病。今天小編要給大家介紹的就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道養生佳品南瓜糙米米糊是我覺得應該向大家推薦的一道菜品，首先，南瓜的營養價值就很高，他含有多種維生素和礦物質，含糖量低，是營養學家推薦給糖尿病人的...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘美味的糙米紅豆薏仁漿，又是一道富含營養的飲品，在早晨喝上這樣一份美味，你會感受到滿滿的愛與幸福，天天真是快樂啊。這道菜做起來也十分簡單，十分適合在家...