午餐的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘漢堡是從國外流傳過來的食物，漢堡很好吃，主要是吃起來很方便，而漢堡無疑是小孩子們的最愛；我家的小朋友也是很愛吃漢堡，有時候我會自己給她做，因為我覺得自...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香辣土豆牛肉是土豆和牛肉一起做成的一款美食，愛吃的人非常多，所以是一款比較適合經常吃的美食，土豆的營養城府比較豐富，但是製作的時候比較麻煩，一定要做...

食材明細主料掛麪（適量）木耳（四朵）雞蛋（一個）香菇（一個）輔料小葱（兩根）蠔油（適量）色拉油（適量）醬油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）黃豆醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐面的做法步驟1、木耳切小，香菇切小，小葱切碎。2、鍋裏放油燒熱...

“天氣是越來越冷了，前幾天還能看見太陽的影子，可是，在我做好準備要拍菜的今天，西安的天空卻非常不給力，陰沉沉，灰濛濛。哎！本來攝影水平就十分有限，這樣一來，原來誘人異常的麪條根本不足以發揮出它的魔力來……只能很自責地説...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料扇貝：12個粉絲：2小把輔料蠔油：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.龍口粉絲2.拿出兩把放入水中泡軟3.將泡軟的粉絲剪成10公分左右的段4.扇貝洗刷乾淨5.去...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的營養午餐，不管是這道菜也好，還是別的菜也好。但是歸根到底，他們都是菜，尤其是這道菜，那麼就是與眾不同，大不一樣了，是一的道讓人聞所未聞，刮目相看的菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料香菇：6個老母雞：1500輔料姜：1小塊清水：2000ml食用油：1湯匙生抽：2湯匙葱：1小把具體步驟1.老母雞洗淨，切塊。2.姜洗淨，切片。3.將雞肉與姜放進電壓力鍋，加入20...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甜椒：2個青椒：3個臘肉：260生薑：100輔料油：1湯匙生抽：1茶匙鹽：1茶匙幹辣椒：4個具體步驟1.甜椒去蒂去籽，洗淨後，也切絲備用（青椒、甜椒之內的蔬菜，會噴許多農藥...

“最近西安的天氣發了狂地熱，每天的氣温都在35度以上，早上9、10點鐘的太陽曬在身上已經是火辣辣地燙了，真讓人受不了。一年中我最頭疼的日子開始了，好難捱呀……每年到這個時候我的胃口就開始變差，吃不進東西，然後渾身軟綿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花蛤豆腐青瓜湯是大家愛喝的一款湯，因為口感比較的清淡，所以喝起來不會有油膩的趕緊，大家都應該喜歡喝的一款湯，但是這款湯製作的時候需要的原材料還是比...

食材明細主料米飯（50g）牛肉（50g）輔料西蘭花（五六個）平菇（少量）聖女果（六個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐便當的做法步驟1、西蘭花焯水，平菇焯水，備用2、聖女果，洗乾淨，切兩半3、牛排，煎熟4、雞蛋煎熟5、飯盒裏，擺放米飯，西蘭...

“簡單好吃”食材明細主料炸雞柳（3兩）米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）黑胡椒（適量）雞蛋（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法步驟1、黃瓜切絲2、胡蘿蔔切絲3、雞柳切丁4、蒸好的米飯5、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：1個蝦：200葱：1段輔料糖：5鹽：3具體步驟1.這道菜的材料，青蝦剪須去蝦線，用淡鹽水浸泡十分鐘，清洗乾淨備用2.蝦背切一刀，不要切斷，以便更好的入味3.番茄切小...

食材明細主料火腿（一塊）白蘿蔔（一個）輔料幹辣椒（幾個）花椒（適量）配料豆油（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）十三香（少許）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐火腿燒蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔去葉子和根部，洗乾淨，切滾刀塊2、雙...

“普通人的減脂餐:蛋白質:蝦仁🍤纖維素:捲心菜，金針菇，胡蘿蔔碳水化合物:玉米🌽”食材明細主料玉米（一根）捲心菜（適量）金針菇（一小把）輔料胡蘿蔔（少量）蝦仁（適量）調料黑胡椒混合調味料（適量）亞麻籽油（少量）鹽（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料肉：少量豆腐：少量菠菜：少量輔料蒜：一點具體步驟1.把豆腐肉切成沫沫2.放點鹽攪拌在一起3.切點青菜4.鍋放入少量油放入蒜和攪拌好的肉豆腐沫沫！最後放青菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料裏脊肉：100玉米：100冬筍：100大米：200胡蘿蔔：150清水：260西蘭花：100輔料香菇粉：適量海苔：適量油：適量鹽：適量八角：適量花椒：適量具體步驟1.準備好食材。2.米用...

“我婆婆跟公公去外婆家裏，今天只有我們一家3口在家。可以做自己喜歡吃飯。，昨天就想好，做牛肉窩蛋飯的，可是我婆婆買很多瘦肉在家，所以呢我先把瘦肉消滅掉。做這個飯我還是喜歡用電飯鍋做，方便簡單，不看火也不會糊底。我家...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個輔料鹽：適量油：適量蝦仁：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.胡蘿蔔切丁2.放入雞蛋中3.加適量鹽用筷子攪拌均勻4.油鍋加熱倒入雞蛋液並用筷子攪碎5.倒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅燒排骨豆腐皮是排骨和豆腐皮製作而成的一款美食，所以大家都愛吃，排骨含有豐富的蛋白質和鈣物質等，對於長身體的人尤其適合經常吃，豆腐皮的營養比較豐富...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘榨菜炒肉絲絕對可以説是一道萬能菜，無論是配米飯、配粥還是搭配饅頭，或者是拌麪條，甚至是卷大餅都超級合適。一個人的午餐，吃一份榨菜炒既簡單又方便，省時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料口蘑：適量南瓜：適量西葫蘆：適量西蘭花：適量肉餡：適量意大利麪：適量輔料蕃茄醬：適量具體步驟1.西蘭花焯水備用'西葫蘆和南瓜切丁備用2.適量的黃油放入平...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：一杯輔料肉末：100生抽：適量鹽：適量葱：適量老抽：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.糯米用冷水浸泡2個小時以上，至用手一捻即碎的程度即可2.肉末中放入葱薑蒜末...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘陳皮悶豬蹄是豬蹄和陳皮做成的美食，豬蹄和陳皮的口感比較好吃，所以大家都是比較喜歡吃的美食，這款豬蹄和陳皮的營養比較豐富，所以是一款老沙皆宜的美食，口...

“女兒不喜歡學校的午餐，每天都要求帶飯，為了她的午餐，每天都發愁，不知要給她帶啥。這個飯是常做的，可以用魚或肉末，菜和水果變化一下即可。”食材明細飯糰(2人份)米飯（2碗）水浸吐拿魚罐頭（1罐(142)g）醬油（1茶匙）麻油（1茶匙）米飯拌...