一個人的精緻簡餐：蒸草魚+青瓜西紅柿蛋湯的餐飲精選

“草魚是提前買回來，切條，用料酒，生抽，鹽醃製幾個小時後油炸，炸好冷卻放冰箱冷凍的，想吃的時候取幾塊出來蒸下就好。”食材明細主料油炸草魚（5塊）輔料生薑（適量）葱（適量）西紅柿（半個）黃瓜（一截）生抽（適量）鹽（適量）紅辣椒（適量）魚香（口味）蒸（工...

“這道很下飯，而且所需要材料也比較少，喜歡吃辣椒可以家點辣椒哦”食材明細主料草魚（200克）西紅柿（一個）輔料生薑（適量）葱花（適量）花生油（適量）配料生抽（20克）鹽（適量）魚香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燜草魚的做法步驟1、把西...

“人人會做的家常湯，為什麼説不一般呢？我的這款看似一般，但做法有所不同，只有能夠喝到它的人才知道它的濃郁酸爽！”食材明細主料西紅柿（2個）雞蛋（2）小葱（3根）輔料鹽（適量）味精（適量）白醋（半勺）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿...

“蛋湯中淋入少許水澱粉，使湯稍顯濃度，能增加適口性，豐富口感。”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料油菜（1顆）調料蒜末（少許）鹽（少許）雞精（少許）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋青菜湯的做法步驟1、食材洗...

食材明細主料魚元（適量）輔料西紅柿（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）雞蛋清（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿蛋花魚圓湯的做法步驟1、魚元,西紅柿,黑木耳,蘑菇.2、魚肉剁成魚肉泥狀,加鹽,蛋清打上勁.3...

“狹鱈俗稱明太魚或是朝鮮明太魚，是鱈科類中的重要種類，廣泛分佈於太平洋北部。來自阿拉斯加深海海域的野生狹鱈魚：肉質鮮嫩白細、營養豐富，富含多種氨基酸和微量元素，且高蛋白低脂肪，經專業X線機照射檢測，最大限度杜絕魚刺...

“對於愛喝湯的孩子，總讓媽媽為煲湯犯愁，如何在中午快速為孩子烹一碗湯？今天介紹的這款西紅柿青瓜蛋花湯，非常適合在春夏之季，搭配主食主菜，味道清香爽口，富含優質蛋白、蔬菜，營養均衡，而且操作簡便，十幾分鍾就可搞定。”食材明...

我們四個女生就吃了一個128元的套餐，再加了份牛扒和意麪，吃得飽飽的。人均下來的價格是60元左右，性價比還是很高。牛扒蠻大一份的，肉感還不錯。單點的羊扒出乎意料的好吃！秒殺套餐內所有肉。鋼管雞今天沒有鋼管，但是很好吃！...

“如果説家常菜，誰也拼不過西紅柿雞蛋，可以炒着吃，也可以做湯，如果只會做一道菜，很有可能就會是西紅柿雞蛋。寶寶小的時候，最愛的就是西紅柿蛋湯、西紅柿炒蛋，每次到外婆家去後，奶奶都會問吃了什麼，寶寶的回答一定是西紅柿雞蛋...

“週末想睡個懶覺，又擔心來不及燒飯？真的可以試試這個網紅西紅柿飯有葷有素，口感帶些西紅柿的酸甜味簡單又方便，偷懶必備的美味佳餚喲”食材明細主料東北大米（250g）荊州魚糕（3片）荊州魚丸（4粒）玉米（1小把）豇豆（4根）青辣椒圈（1根）紅辣...

吃火鍋怕什麼，怕一個人啊！一個人吃火鍋鍋底費都能當一份半的菜了，好虧！而且更多時候會很尷尬。上海這家“網紅”小火鍋就能完美抹殺掉這份尷尬！反而讓一個人的用餐也能精緻萬分。人少的時候環境看上去倒是很不錯，但是可惜，這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1顆輔料葱：適量鹽：適量胡椒粉：適量西紅柿：半個澱粉：3勺香油：適量生薑：適量花椒麪：適量具體步驟1.西紅柿洗淨2.西紅柿切片，切上五六片，大約有半個就好了...

西紅柿和黃瓜都有美白的作用，強大的維生素C就是我們女生重要的閨蜜之一。想當初沒到放學回家就會買一條黃瓜還有西紅柿。黃瓜用來敷臉上，西紅柿用來吃。至於有沒有變白，那自然是有的。不過利用這兩種食物美容，還有一個需...

“鯽魚最大的藥用效果是補益和利水。西紅柿清熱生津，酸甜可口開胃、營養豐富，健胃消食有助消化、潤腸通便作用，可防治便祕。減緩色斑延緩衰老。番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子...

“草魚中段有很多小刺，吃的時候特別需要小心，特別是小孩。”食材明細主料草魚（適量）青椒（適量）西紅柿（適量）生薑（適量）輔料鹽（少許）玉米油（15毫升）豆瓣醬（適量）料酒（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒西紅柿燒草魚的做...

“10分鐘就可完成的快手面，簡單營養又美味。”食材明細主料麪條（100克）輔料西紅柿（1個）雞蛋（1個）青瓜（少許）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋青瓜湯麪的做法步驟1、炒鍋上火，放油燒熱，一個雞蛋打...

“前幾天買的椰子，椰子汁蒸了米飯吃，剩下椰肉，用刀切下里面最嫩的部分用來蒸雞肉吃，清香美味！早上出門上班將米飯跟椰子雞上鍋蒸好，中午到家幾分鐘炒個醬汁，非常棒！”食材明細主料椰子肉（適量）雞肉（300g）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）幹...

食材明細主料西紅柿（幾個）草魚（一條）生薑（幾片）油豆腐（適量）豆腐結（適量）調料生抽（3毫升）鹽（2克）白糖（2克）料酒（3毫升）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燒草魚的做法步驟1、成品圖來一張。2、草魚去內臟，切斷洗乾淨備用。3、西紅...

食材明細主料絲瓜（155克）雞蛋（2個）西紅柿（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿絲瓜蛋花湯的做法步驟1、材料：絲瓜、雞蛋、西紅柿2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、...

食材明細主料西紅柿（一個）冬瓜（半個）雞蛋（一個）輔料醬油（適量）香菜（一根）葱（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、食材備齊2、冬瓜去皮洗淨切片3、西紅柿頂部用刀劃十字，用熱水湯兩分鐘易剝皮4、皮...

食材明細主料雞蛋（1個）輔料黃瓜（半根）西紅柿（1個（小））調料鹽（1/2勺）雞精（1/2勺）姜（2片）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜蛋湯的做法步驟1、鮮香誘人。2、先把雞蛋煎好，一個兩個隨自己心意吧。3、黃瓜西紅柿洗幹...

“最為基本的戚風蛋糕，看起來準備材料不難，但很多朋友在烤制過程中失手，如何做到好吃又美感、香香甜甜的西點蛋糕，每一步都要按要求做到位，這是成功的關鍵。”食材明細主料色拉油（60ml）橘子水（40ml）鹽（少許）砂糖（20g）輔料低筋麪粉（9...

食材明細主料西紅柿（1個）絲瓜（半根）輔料雞蛋（2個）調料豬油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜西紅柿蛋湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中放入豬油預熱，倒入絲瓜粒煸炒。3、倒入一碗清水煮開。4、倒入西紅柿...

“懶人蒸飯也可以很美¥@@”食材明細主料大米（1大勺）西紅柿（1個）青椒（1個）香菇（2個）臘肉（1根）蠔油（1勺）味達美（2勺）鹽（少許）黃瓜（0.5根）輔料香油（1匙（根據個人口感可放可不放））鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿蒸飯的做法步驟1、將西...

“增肥計劃DAY4:一個人的工作簡餐，12：15下班，到宿舍，弄個西紅柿蛋湯，12：30就可以開始吃飯。快速，美味，營養！”食材明細主料前腿肉（200g）蘿蔔乾（適量）粗糧米飯（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）葱花（適量）西紅柿（半個）雞蛋（1個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時...