多彩三丁怎麼做好吃的餐飲精選

“豌豆作用與功效:①補腎健脾、除煩止渴。②促進生長髮育。豌豆蛋白質含量豐富，包括人體所必需的各種氨基酸，經常食用能促進生長髮育，尤宜兒童食用。③抗菌消炎，能增強新陳代謝。④豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素c和能分...

“咖喱土豆雞香濃入味、營養豐富，真的是顏色多彩又下飯啊！”食材明細主料洋葱（半個）雞胸肉（1塊）土豆（2個，中等大小）青椒（半個）胡蘿蔔（1小段）輔料咖喱粉（2勺）料酒（1勺）生抽（半勺）胡椒粉（少許）雞精（1小勺）老抽（半勺）葱末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：2只青紅黃椒：各1個輔料葱薑蒜末：適量料酒：適量醬油：適量糖：少許食用油：少許具體步驟1.彩椒洗淨切丁，雞腿去骨切丁。雞肉加葱薑蒜末、料酒、醬油、少...

“黃瓜所含的黃瓜酸，有促進人體新陳代謝、排出毒素的作用。所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜清香多汁，是人們喜愛的一...

食材明細主料臭乾子（250克）輔料紅綠辣椒（各一個）瘦肉（50克）綠豌豆米（100克）配料花生油（30克）小磨麻油（5克）生抽醬油（10克）蠔油（適量）精鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三彩臭幹丁的做法步驟1、準備的材料都很新鮮...

“多種食材搭配在一起炒一個小菜，顏色好看，味道也不錯。很受小朋友的喜歡。”食材明細主料土豆（1個）豌豆（適量）豬肉（100克）玉米（適量）胡蘿蔔（1段）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒彩丁的做法步驟1、豬...

“多種食材，多重營養，美味的下飯菜，孩子超喜歡。”食材明細主料雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（半個）小黃瓜（一根）小香腸（兩根）熟玉米粒（一小碗）輔料雞精（少許）生抽（一勺）蠔油（一勺）香油（幾滴）鹽（適量）食用油（適量）料酒（一大勺）澱粉（兩大勺）黑胡椒粉（一點點）葱花...

“藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆：50胡蘿蔔：半根玉米：1根牛肉：200輔料鹽：適量生抽：適量生粉：適量油：適量具體步驟1.牛肉洗淨切小丁、蒜切細2.胡蘿蔔切丁，豌豆和玉米剝仁3.鍋放水放胡蘿...

“這是一道營養又美味的家常菜，有玉米、胡蘿蔔、黃瓜，還有羅勒味香腸。對於香腸的選擇，我一直很挑剔，不是嫌味不好，就是嫌口感差，還有看見那一行行的添加劑，根本買不下手。但是孩子很想吃香腸，在美食達人的推薦下購買了這個品...

“有時候做太多正兒八經的營養餐，寶貝會有小小的意見，不願意多吃。這時候，來點簡單的吧，輕輕鬆鬆幾分鐘搞定，關鍵是超得小傢伙的喜愛呢！生活就是如此，不必什麼時候都繁瑣複雜，適當的時候來個簡單輕鬆的，別有一種感覺呢！有時候做...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料彩色西谷米：150公克果糖：50公克果凍粉：12公克細砂糖：60公克椰漿：400公克鮮奶：2300公克輔料具體步驟1.將西谷米用開水煮至呈透明狀，只剩中間小白點(約5～6分鐘)...

“其實這個多味多彩布丁，完全是玩個花樣和興趣。這次先拿芒果，牛奶和巧克力口味的布丁粉做了個嘗試，下次再嘗試其他顏色的布丁組合搭配。”食材明細主料牛奶（250ml）涼白開（250ml）芒果味布丁粉（20g）牛奶味布丁粉（20g）巧克力味布丁...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色丁是由青椒、臘腸與胡蘿蔔三者烹飪而成，青椒含有豐富的維生素，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，而臘腸那麼香一向為人所喜愛。三者炒出來的三色丁色彩斑斕...

“素愛炒飯，昨天特意多做了白米飯，留着今天來炒飯用”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）玉米（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦油三丁炒飯的做法步驟1、準備好原材料：一大碗米飯（...

食材明細主料板粟（適量）萵筍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三彩丁的做法步驟1、備萵筍丁，紅蘿蔔丁，辣椒少許。2、板粟煮熟去殼。3、熱鍋熱油下入三樣，萵筍丁，紅蘿蔔丁，...

“色香味俱全的蔬菜組合，營養豐富又可口。三伏天專治食慾不佳😄😄”食材明細主料紅彩椒（一個）玉米粒（適量）青豆（適量）火腿腸（1根）黃彩椒（一個）輔料老薑（1小塊）獨蒜（1個）鹽（適量）食用油（適量）花椒（適量）小尖椒（青紅各一）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青豆：100山藥：100胡蘿蔔：100輔料葱：1棵十三香：1勺油：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料。2.青豆放入鍋中煮一下，撈出瀝乾水分。3.胡蘿蔔切丁。4.山藥去皮，切...

“這是一道非常家常的菜餚，各種蔬菜都有，營養均衡，而且經過炸制後的土豆，非常的綿軟美味，我喜歡用勺子蒯一勺連湯帶菜拌飯吃，非常的下飯。”食材明細主料土豆（1個）青椒（1個）胡蘿蔔（半個）豬肉丁（70g）新鮮豌豆（50g）輔料玉米油（適量）葱（適量...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：三兩土豆：一個胡蘿蔔：一個出芽大豆：二兩茄子：一個輔料八角：適量花角：適量葱：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.把肉切丁、茄子切丁、土豆切丁、胡蘿蔔切...

“繼續玩轉三文魚，今天配的食材，都是家裏現有得。這會看看，我又能跟自己講，今天晚上不要買菜了，家裏的囤貨先解決了才行哦。今天的三文魚配的是青豆，筍丁，胡蘿蔔，香菇，色彩感也極好哦，喜歡的朋友們可以參考一下哦。”食材明細主...

“按照“提啦米酥”老師的菜譜“豌豆山藥丁”製作。”食材明細主料山藥（一根）胡蘿蔔（一根）青豆（一小把）輔料葱（一小段）配料十三香（一勺）鹽（一勺）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色三丁的做法步驟1、準備材料。山藥、胡蘿蔔洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料各種味道的qq糖：各五顆（放太多會過甜）輔料純牛奶：一盒具體步驟1.先各取五顆不同味道的qq糖，分別放入碗中2.先選其中一種味道隔水加熱，使qq糖融化呈現膠體狀...

““多彩蒸三蛋”，這個菜是爸爸拿手的。自從爸媽帶我們從廈門回到了老家，就利用屋後的泯溝養起了鴨子。幾隻鴨子很爭氣，幾乎是天天下蛋，媽媽就向鄰居學習醃鹹蛋，做皮蛋。每次都做一大缸子。一開始吃那鹹蛋，往往正好吃，越往後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：100香腸：80黃瓜：100輔料味精：適量鹽：適量具體步驟1.將玉米剝粒，黃瓜和香腸切丁2.鍋內放油，倒入三丁炒3.倒入適量的鹽，炒均4.倒入一點水煮開5.水煮沸...