補氣豆漿～喝完元氣滿滿的餐飲精選

食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）輔料枸杞（適量）桂圓乾（6個）紅棗（6個）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補氣豆漿的做法步驟1、把黃豆和黑豆提前一晚泡上，準備好其他配料2、早上把泡好的豆子洗淨放入豆漿機，把花生枸杞洗...

“讓豆漿不在簡單，營養豐富、口感細膩。一杯一份好心情😊”食材明細主料紅棗（兩顆）紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料黑芝麻（少許）白砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元氣豆漿的做法步驟1、首先，準備好紅豆、黃豆、...

豆漿其實除了基本的營養價值之外，如果加上其他有營養或者藥用價值的五穀雜糧一起製作，做出來的豆漿就會有不同的功效。例如加紅棗做成紅棗豆漿就會有補氣血的功效，那麼是否補氣血的豆漿人人都可以喝呢，又該怎麼喝呢，大家一...

我喜歡吃花生，無論是酒鬼花生，還是油酥花生，我都喜歡，而且花生營養價值也高，多吃對身體很有好處。用破壁機打磨出來的花生細膩如絲般柔滑，而且因為打磨碎了，營養也很好吸收，每天早上喝一杯核桃花生漿，賽過活神仙！主料花生：一杯核...

芝麻是胡麻的種子，一顆顆小小的特別可愛。都説芝麻吃了可以明目，可以使得頭髮變得烏黑亮麗，還可以美容養顏。於是很多小夥伴開始吃起了芝麻，更有甚者直接早晨空着肚子就先吃點芝麻。那麼在一晚休息過後直接空腹吃芝麻，到底...

小米燕麥粥香香軟軟的，有利於消化，小米和燕麥的熱量也很低，對減肥人羣比較友好，對於工作忙碌的上班族和學生黨來説，可能沒有太多時間做早飯，這時候煮一碗小米燕麥粥就是個不錯的選擇，可以自己加點餅乾，燕麥圈之類的，更加美味。...

都説早餐要吃好，所以我們在早餐的時候應該把餐食搭配好，這樣才能讓我們有更多的體力和精力去完成一天的工作和學習。早餐除了吃一些主食，比如雞蛋、麪包之外還可以喝一些鮮榨的果汁來補充我們身體當中的營養素。今天我們...

現在的社會網絡非常發達，人們都活在充滿着許多謠言的世界裏。每天朋友圈都在傳某某東西的某種功效真的非常厲害，真的是傳得神乎其神，但是這些言論是否是被科學證實的呢?無從得知，只是因為傳的人多了就相信了這是真的。今...

“最後一個星期預熱年菜了，今天這道菜口感十分豐富，好吃到爆啊，絕對是我家年菜家宴的一個選擇了，選用了西冷牛扒來做為這道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛氣沖天，再加上配菜胡蘿蔔——紅紅火火，芹菜——勤勤奮奮，腰果——元寶滿...

蘋果中含有豐富的營養元素，其氣味清香，口感酸甜。小夥伴們你們喜歡吃蘋果嗎？反正我是比較喜歡吃，我比較喜歡把它與胡蘿蔔榨成果汁喝。每天下午茶來一杯蘋果胡蘿蔔果汁，再配上甜點，那種感覺簡直是一種享受。當你喝一口果汁時...

早上起牀外面的早餐吃膩了要不要試試自己做一份雞蛋餅呢？今天做的早餐餅有兩種口感，攤的薄一點會脆脆的，喜歡軟軟的也可以攤厚一點，裏面加了雞蛋，又加了葱花增加口感和香味，顏色很漂亮，而且很有營養，搭配豆漿特別好。主料麪粉...

做為一個牛肉粉忠實愛好者，早餐不來一碗牛肉粉絲，那種事是不可能發生的。雖説我比較喜歡吃牛肉粉絲，還是那種比較辣的，但是吃多了還是有點膩了，所以想換換清淡一點的牛肉粉。在煮牛肉粉時候我加一點豆芽菜，葷素搭配，好吃不膩...

“春節臨近，廚房新手是不是還在構思年夜飯菜單呢？今天虎媽來教大家做道福袋炒飯，用料簡單製作方便，既好看又好吃，福氣滿滿金玉滿堂福袋炒飯。”食材明細主料米飯（150g）什錦菜（50g）冠利酸菜（15g）雞蛋（1個）調味豆腐（4張）葱（4根）冠利蒜味...

假期過得太快就像龍捲風上學人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之餘要好好犒勞自己的胃哦小帝君為大家支招用一份營養健康的美味便當開啟元氣滿滿的假後第一天01.暖暖的南瓜燜飯軟糯香噴噴的大米和黃燦燦的南瓜“團...

俗話説的好“民以食為天”，幾乎所有的節氣都有它所對應的美食，小滿這一天也不例外，小滿這一天天氣已經炎熱了起來，所以清涼解暑的食物成為大家的所愛，今天就和小編一起看看小滿節氣吃啥好？小滿節氣吃啥好1.苦筍夏季總感覺炎...

今日份分享的是眾所周知的壽司店，吃完讓你扶着牆離開的“元氣爆滿”!説起壽司，大家想到的無非是三文魚、帆立貝、鰻魚、吞拿魚、海草等壽司或刺身。忘記記錄店鋪主頁面了，只拍攝了點菜品價格單。(此圖為香港元氣壽司店)...

“豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（...

元氣燒肉——都給我衝！是一家日式風格很濃烈的日式烤肉店！店裏也有清酒，但是我覺得不好喝。不推薦他們家的拉麪，水平和烤肉比起來差多了。大塊大塊的牛肉吃起來太爽了！所有的肉都沒有醃製，就撒了點調味品。直接點他們家的各...

兩日前，一個朋友打電話過來，嘰裏呱啦説了一大堆，總之就是春天來了，不知道該給寶寶做什麼吃的了，小寶寶的食物既要追求美味，更要講究營養，今天給大家分享的蝦皮豆腐菠菜羹可以説是我的殺手鐗，營養豐富，口感鮮美易吸收。主料豆腐...

這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿!早晨——半夢半醒間，朦朧清冷。高樓上稀稀落落的燈光，多半是有孩子上學的人家，是有上早班的人家。表面只是個普普通通的早餐店，然而衝着老台門的招牌，古色古香的裝修風格，多姿多味的...

“藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裏頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧脾胃的特性，配合在一起營養又健康...

“過年寓意菜～鹹湯圓”食材明細主料糯米粉（適量）開水（適量）肉碎（適量）榨菜（適量）指天椒（1個）香葱（適量）熟白芝麻（適量）輔料十三香（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）澱粉（少許）麻油（適量）食用油（適量）原味（口味）未知（難度）福氣滿滿鹹湯圓的做法步驟1...

比起清晨早餐吃豆漿油條，麪粉，還不如來一碗薏米粗糧粥，清淡飲食，營養價值高。煮粥的時候呢，再加一點香甜綿軟的山藥進去，這樣煮出的粥絕對比其它的粗糧粥更好吃些。想到這裏，有沒有小夥伴直流口水的呢？有的話快來跟我一起做主...

早餐不知道吃什麼，不如來一碟葱油雞蛋餅，口感香軟，葱香和蛋香濃郁。當你湊近聞一聞，便讓你欲罷不能，忍不住口水直流。還在等什麼呢，快來跟我一起做吧！保證做出的葱油雞蛋餅好吃到代替拌麪在你心中的位置，愛不釋口主料雞蛋：100...

元氣壽司在綠色天然方面下足功夫，製作出健康美味的壽司。元氣壽司是致力於給消費者帶去健康美味的壽司，一直以來秉承着為大眾服務的宗旨發展至今，獲得了消費者的口碑和市場銷量的支持，引來了無數人的關注，讓元氣壽司在市場...