蒜香大蝦西藍花的最正宗做法的餐飲精選

食材明細主料大蝦（適量）西藍花（適量）蒜末（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（一勺）生抽（一勺）水澱粉（一勺）料酒（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香大蝦西藍花的做法步驟1、準備好食材。2、蒜末。3、耗油.料酒.生抽.水澱粉，調成...

食材明細主料西藍花（250g）輔料蒜瓣（2個）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、西藍花焯水備用，蒜瓣拍好。3、熱油炒。4、調味。5、成品。...

““潛江的油燜大蝦起源於湖北江漢油田（湖北潛江市），因蝦肉鮮嫩牙加上獨特的燜制方法及祕製料包，做出來菜品色澤誘人，口感油潤適口，吸引了全國各地的大量食客前來品嚐，已然成為一道菜！現在，潛江的龍蝦已經十分有名，就像陽澄湖大...

“低脂肪、營養又簡單的蒜泥炒西藍花來啦！”食材明細主料西藍花（適量）蒜泥（適量）小米椒（適量）輔料香油（適量）食用鹽（適量）味精（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥炒西藍花的做法步驟1、準備食材:小米椒、蒜泥、...

食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）輔料蒜頭（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）玉米澱粉水（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒蝦仁的做法步驟1、蝦去頭去殼去蝦線後洗淨備用，加入適量胡椒粉抓勻醃製。2、西藍...

食材明細主料蒜苗（20g）肥腸（75g）西藍花（100g）輔料辣椒（2個）調料油（少量）鹽（少量）醬油（15毫升）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗肥腸西藍花的做法步驟1、蒜苗，辣椒洗幹切段。2、西藍花焯水備用。3、肥腸放入鍋中炒幹水分。4、放...

食材明細主料西藍花（500g）蝦仁（100g）輔料姜（1塊）鹽（2勺）雞精（1勺）油（30ml）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）西藍花蝦仁的做法步驟1、西藍花劃成小塊2、放鍋裏掉水，更好保住菜的顏色3、蝦仁買的超市現成的，只需解凍4、鍋裏熱油下姜...

食材明細主料西藍花（1顆）裏脊肉（150g）輔料薑末（適量）食鹽（適量）生抽（1勺）蒜蓉（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉裏脊西藍花的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，下入薑末，然後放裏脊肉翻炒。2、將裏脊肉炒至變色。3、放入西藍花翻炒...

“我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。簡單的用油鹽水汆熟西蘭花，愛上西蘭花的清甜爽脆，喜歡另外在帶有一點香氣，我就...

食材明細主料西藍花（1顆）輔料蒜蓉醬（2勺）食鹽（1勺）橄欖油（適量）生抽（半勺）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花一顆，用刀切去莖部。2、掰小朵放水中加小蘇打浸泡十五分鐘。3、起鍋燒水，放入一勺食鹽。...

食材明細主料蝦（適量）西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）淡醬油（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蝦拌西蘭花的做法步驟1、準備:西蘭花，胡蘿蔔，蒜末。2、冰凍海蝦。3、小湯鍋裏水燒開放油，鹽，先放胡...

食材明細主料西藍花（150g）輔料蒜苗（2根）芹菜（一根）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒蒜苗的做法步驟1、西藍花切小塊。2、焯水。3、熱油放蒜苗芹菜段炒。4、炒軟放西藍花炒一分鐘，放蠔油，鹽...

隨着生活質量的提高，人們慢慢的走出了自己小小的圈子，開始嘗試各種旅行，在小編看來，旅行的意義在於，走遍世間每個角落，吃遍人間各地美食，小編就帶大家來了解一下各地哪的小龍蝦最正宗，大家去旅行的時候可以親身體驗一下小龍蝦...

食材明細主料西藍花（150g）蒜苗（50g）輔料肥肉（100g）調料鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜苗西藍花炒肉的做法步驟1、蒜苗切好。2、西藍花切好。3、肥肉切薄片。4、煎出多餘的油脂（六成幹）。5、放蒜苗西藍花炒...

相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就...

夏季到了，又到了吃小龍蝦的季節。一到夜宵的時間，外面的大排檔就會有各種小龍蝦的香味飄出來。弄的小編都餓了。但是外面的小龍蝦真的健康嗎？今天小編就教大家在家中就可以製作最正宗的麻辣小龍蝦的做法，不會的小夥伴一定...

“我倆寶都喜歡吃西藍花，西藍花維生素c含量高，平均營養價值和防病作用遠遠超出其他蔬菜，趕緊給寶寶做起來吧！”食材明細主料西藍花（1顆）輔料蒜（1個）蠔油（1匙）生抽（1匙）水澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香西藍花的做...

食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）蒜頭（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨，切小，放入熱水中焯熟2、蝦仁入水煮熟3、蒜頭拍碎，放入炒鍋中爆炒。4、待蒜香味出來後，將...

食材明細主料蝦仁（適量）米飯（一碗）西藍花（適量）香腸（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁西藍花香腸炒飯的做法步驟1、準備材料。有葷有素的。2、西藍花入鍋煮熟備用。3、油鍋燒至六成熟...

“西藍花維生素C含量極高，有利於人體的生長髮育，增強人體免疫功能，還可以潤腸通便”食材明細主料西藍花（一個）調料蒜瓣（3瓣）蠔油（一勺）生抽（一勺）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花的做法步驟1、西蘭花用洗...

“健康低脂又美味，快手菜。”食材明細主料西藍花（一棵）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花的做法步驟1、西藍花切成小朵。2、淖一下，過涼水撈出，瀝乾水分。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放...

“超級健康的快手菜”食材明細主料蝦仁（300g）西藍花（1個）輔料醬油（適量）花椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁西藍花的做法步驟1、買來的冷凍去線蝦仁，解凍後清洗乾淨瀝乾淨水份備用。2、西藍花洗乾淨後切成小花...

“快過年，又要開始趕場的日子了！呵呵，這幾天肉肉吃多了...換點清淡的清理下腸胃吧！”食材明細主料西蘭花（350克）蝦仁（20個）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香西蘭花蝦仁的做法步驟1、備...

食材明細主料西藍花（1顆）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵清洗乾淨。2、蒜頭拍扁剁碎。3、鍋中水燒開，加入少許花生油，鹽，放入西藍花焯燙...

食材明細主料西藍花（適量）鮮蝦（適量）輔料大蒜（適量）蒸魚豉油（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦加薑片煮熟，剝殼。2、西藍花洗淨後，鍋中加水，加鹽，放入西藍花焯水至斷生，撈出瀝水。...