時蔬雞排的做法 夏日輕食健康營養減脂餐/時蔬雞排 時蔬雞排怎麼做
“巨掉秤！輕食減脂餐，有菜有肉，好吃0負擔分享一款“0”失敗的低卡美味減脂餐，不僅有菜有肉，還有蝦仁哦，減肥美味不打折。一口就能吃到6種食物有蔬菜有蝦有肉，低熱量、高蛋白口感更豐富一口咬下去鮮嫩脆爽又好吃。”食材明細...
羊排烤時蔬怎麼做，羊排烤時蔬的做法
“羊排中蛋白質的含量很豐富，並且含有多種維生素以及各類微量元素。羊排中的脂肪含量很少，愛美的女性朋友不用擔心吃羊排後會發胖。羊排屬於温性食物，冬季吃羊排可以增加人體熱量，幫助人體抵禦寒冷。羊排對胃腸粘膜的修復...
時蔬炒肉片的做法 家常菜：時蔬炒肉片 時蔬炒肉片怎麼做
“這道《時蔬炒肉片》實際上是冰箱裏的蔬菜大集合，原因是某隻吃貨，打開冰箱後，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉絲？雙椒肉絲？木耳肉片？………似乎都不是吃貨想要的，思來想去，索性就炒雜蔬吧，營養豐富啊，\(^o^)/~”食材明細主料豬...
時蔬鮮雞湯怎麼做，時蔬鮮雞湯的做法
“雞肉鮮美，玉米和各種蔬菜甘甜，香濃的雞湯不但能熨帖空落落的胃，也能慰藉心靈。這款湯給寶寶做輔食麪條也是極好的呦。”食材明細主料雞（1只（小））胡蘿蔔（1個）芹菜（1棵）番茄（1個）玉米（1個）黃油（10g）輔料蒜（3瓣）葱（1顆）姜（1塊）香葉（2個）白豆蔻（5...
咖喱時蔬豬排怎麼做，咖喱時蔬豬排的做法
“小子説想吃炸豬排了，咱當媽的備上材料就給家人做了一份炸豬排。雖説這油炸的食材很上火，但真是十分的香脆有味哦。我做這一份炸豬排的時候，我還調了一個簡單的咖喱時蔬汁，淋在上面配上飯，哇，十分的有味哦。送上先朋友們喜...
家常雞肉蔬菜粥怎麼做，家常雞肉蔬菜粥的做法
食材明細主料大米（適量）琵琶腿（一個）輔料白菜（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）千禾生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用，琵琶腿需要切好用水侵泡，來回換幾趟水，直到水清....
時蔬烤雞怎麼做，時蔬烤雞的做法
“今天用烤箱烤了只雞腿，加了些蔬菜在裏面，口味嘛，可以根據自己的喜好醃製。喜歡西式的，可以只用些鹽、檸檬、胡椒粉醃製，喜歡中式的選擇面就更廣了，相信各位喜歡美食的朋友家裏都是囤了好多調料的。我用的是蜜汁烤肉醬，加了...
腐竹燴時蔬的做法 快手家常菜---腐竹燴時蔬 腐竹燴時蔬怎麼做
“忙活一天，晚飯就想怎麼快捷怎麼來可還不想享受外面的地溝油自己做就要學會統籌好吧實際是在偷懶偶爾提前給自己偷懶的機會出門前泡上腐竹木耳晚上配上順眼的菜蔬切切炒炒，三五分鐘就出盤兒菜餘下的時光逗逗貓，喝喝茶，挺...
牛肉炒時蔬的做法 家常炒菜，牛肉炒時蔬 牛肉炒時蔬怎麼做
“普通的家常炒菜，發上來和大家交流。”食材明細主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2個）西葫蘆（1個）輔料葵花籽油（1勺）葱（1顆）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒時蔬的做法步驟1、牛肉，西葫蘆，白蘑菇切片。青椒用手...
時蔬排骨湯的做法 田園時蔬排骨湯 時蔬排骨湯怎麼做
“昨天坨坨媽説湖北這個怪地方沒有春天，一過了冬天立馬就是夏天了，可也不完全是，這地方，一出太陽就熱，站太陽底下恨不得光着膀子，可一進屋就冷，在家坐着不一會就手腳冰涼。天一熱，就想喝水，一冷吧，就想喝湯，可這天氣要喝那種大魚...
家常雞蛋炒蔬菜怎麼做，家常雞蛋炒蔬菜的做法
“家常菜，做起來簡單，省時省力。平時我都是每樣菜炒雞蛋。現在3樣菜和起來炒。感覺挺好吃的，所以發上來，大家指導。”食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1個）黃瓜（1個）洋葱（半個）輔料葵花油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
時蔬排骨粥怎麼做，時蔬排骨粥的做法
食材明細主料大米（1杯）清水（適量）排骨（100克）胡蘿蔔（10克）小白菜（30克）輔料葱（10克）醬（3克）食鹽（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）時蔬排骨粥的做法步驟1、排骨冷水下鍋焯水。2、開鍋即可用冷水洗淨浮末。3、取幾塊排骨放電壓力...
時蔬湯粑粑的做法 家常菜：時蔬湯粑粑 時蔬湯粑粑怎麼做
“湯粑粑是我們這邊的叫法，類似於麪疙瘩湯。小時候，爸媽常常做湯粑粑，不過爸媽做的比較樸素，就是純麪糰；我放了一些炒過的蔬菜進去，吃起來那個鮮香味美啊~！小嘚瑟一下，嘿嘿\(^o^)/~”食材明細主料麪粉（0.5杯）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）...
家常時蔬酸湯素餃怎麼做，家常時蔬酸湯素餃的做法
“鮮香入味，美味可口，口感豐富，比肉餡還要好吃的一款時蔬素餡餃子！”食材明細主料包菜（1000克）胡蘿蔔（200克）豆腐（600克）雞蛋（6個）葱（80克）姜（20克）紅薯粉條（200克）香菜（15克）輔料芝麻油（30克）調料蠔油（45克）米醋（1中勺）生抽（45克）醬油（30克）鹽（6中勺...
時蔬雞翅怎麼做，時蔬雞翅的做法
食材明細主料雞翅（400g）土豆（200g）菜椒（100g）洋葱（適量）輔料烤肉料（20g）料酒（5g）蠔油（5g）原味（口味）未知（難度）時蔬雞翅的做法步驟1、雞翅清洗乾淨2、軋幾個洞3、加入料酒4、加入醃肉料5、加入耗油抓勻醃一個晚上6、土豆去皮切好7、洋葱...
家常時蔬炒麪怎麼做，家常時蔬炒麪的做法
“在微博上看到的食譜，自己試了一下，調味稍作調整，只是麪條買錯了，如果用圓麪條就好了，不過味道還不錯”食材明細主料雞蛋（個）油菜心（適量）廣味香腸（6根）香菇（個）洋葱（半個）麪條（500g）胡蘿蔔（半個）輔料蒜片（2瓣）紅辣椒（3個）蠔油（3勺）麻油（適量）醋...
排骨燉時蔬怎麼做，排骨燉時蔬的做法
食材明細主料姜（3克）胡蘿蔔（100克）排骨（600克）香菜（3克）冬瓜（200克）葱（10克）輔料料酒（0.5匙）大料（3克）糖（0.5匙）鹽（1匙）味精（0.2匙）花椒（3克）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨燉時蔬的做法步驟1、新鮮排骨在冷水中浸泡一小時左右再清洗幹...
排骨時蔬湯的做法 #燉菜#排骨時蔬湯 排骨時蔬湯怎麼做
食材明細主料排骨（500g）蓮藕（100g）胡蘿蔔（100g）香菜（10g）姜（5）輔料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）排骨時蔬湯的做法步驟1、在超市買的新鮮排骨看顏色就非常新鮮2、鍋中燒開水放人排骨焯水去...
時蔬燉排骨怎麼做，時蔬燉排骨的做法
“秋天來了燉一點温潤的排骨，配上當季蔬菜，美美的吃上一餐”食材明細主料排骨（500g）芸豆（200g）口蘑（100g）玉米（2根）輔料生抽（適量）老抽（適量）花椒（適量）八角（2個）桂皮（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬燉排骨的做法步驟1...
時蔬排骨湯怎麼做，時蔬排骨湯的做法
“小朋友愛喝湯，燉湯時放一些時蔬最合適不過了，玉米胡蘿蔔都是小朋友最愛的，加一些番茄，湯汁變得酸甜可口，健脾開胃！”食材明細主料排骨（一大根）玉米（1個）胡蘿蔔（2個）番茄（3-4個）輔料生薑（一小塊）草果（1個）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗...
家常清炒時蔬怎麼做，家常清炒時蔬的做法
食材明細主料油麥菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）小米辣（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常清炒時蔬的做法步驟1、起鍋燒油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麥菜翻炒。3、加鹽，雞精翻炒均勻。4、出鍋裝盤完...
時蔬雞肉串的做法 【蘇州】時蔬雞肉串 時蔬雞肉串怎麼做
“週末在家沒事做，烤點雞肉串試試。”食材明細主料雞胸肉（400g）洋葱（200g）菜椒（100g）輔料烤肉料（20g）料酒（5g）蠔油（6g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）時蔬雞肉串的做法步驟1、雞胸肉。2、雞肉切成大丁塊。3、加入料酒。4、加入醃...
時蔬烤排骨怎麼做，時蔬烤排骨的做法
食材明細主料排骨（400g）土豆（200g）胡蘿蔔（2根）輔料醃肉料（20克）料酒（5克）生抽（4克）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）時蔬烤排骨的做法步驟1、排骨清洗乾淨用牙籤軋幾個洞2、然後加入醃肉料3、加入料酒生的抓勻4、醃一個上午加入...
排骨時蔬鍋怎麼做，排骨時蔬鍋的做法
“排骨，一般指豬排骨，而豬在我國的大部分地區皆有飼養。含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。還具有滋陰壯陽、益精補血的功效。1.補鈣排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、...
時蔬雞塊怎麼做，時蔬雞塊的做法
“健康輕食，吃出好身材”食材明細主料雞胸肉（2塊）胡蘿蔔（20g）玉米粒（20g）青豆（20g）黑胡椒粉（半匙）鹽（半匙）香葱（2根）輔料沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬雞塊的做法步驟1、準備食材。2、雞胸肉切小塊放入碗中。3、加...