【Oster食譜】夏日特飲NO1：維C滿的餐飲精選

“多C多漂亮的道理愛美的寶寶們一定都懂！！橙子和芒果裏面都藴含了豐富的維C成分，膳食補充更易於我們的人體吸收，而且維C還有美白的功效哦，不喜歡牛奶的寶寶們也可以加入酸奶，幫助腸道消化拍出毒素，這樣自然健康的美味飲品，着...

維生素c是人體必須的營養素之一，對人體的血液健康有重要的作用。缺乏維生素c會引起壞血癥，導致皮下組織容易出血。維生素c可以通過攝入新鮮水果蔬菜來獲取。民間有一種説法，就是維生素c可以解酒。那麼，維c解酒嗎？下面我們...

“橘子富含維生素C，可開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。西紅柿同樣富含維生素C，可生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。”食材明細主料西紅柿（3個）輔料橘子（1個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多C果蔬汁的做法步驟1、準...

我們都知道，人體需要各種不同的維生素。維生素的種類多，作用也很多。其中維生素C就是我們人體非常需要的一種。我們也經常提到維生素C，經常談論某某水果蔬菜維生素C含量很高，那麼維生素C到底有什麼功效呢?維生素C有哪些好...

眾所周知，我們的機體需要各種營養物質來跟好的生長，就像糖類為我們的身體活動提供能量，蛋白質使我們的機體健康成長，脂質幫助我們抵禦寒冷，促進大腦發育等等，而今天，小編要向大家介紹的也是跟我們的身體健康密不可分的，那就是...

“嘗時纖小的鳳梨香甜軟糯，加上乳酸菌的清爽在脣齒之間流淌，可以嚐到兩者混合過後帶來的美妙感，讓人回味無窮，滿滿的維C簡直愛不釋手！”食材明細主料原味酸奶（60ml）鳳梨醬（25ml）果糖（20ml）輔料乳酸菌（15ml）冰塊（至標準線）茶水（225ml（冰...

我們的日常的水果各種各樣，水果的種類那麼多，所含用的營養也不一定相同。我們日常所熟知的維生素c具有美白抗氧化的功能，所以很多女性都非常的喜歡含有維生素c含量好的水果。那麼維生素c水果那些呢？一起來和小編一起去看...

我們都知道，夏天是最適合減肥的時間，因為夏天天氣炎熱，進食會減少，加上我們夏天容易消耗能量，所以很多人選擇在夏天減肥。但是減肥也要注意營養均衡，不可以盲目，那麼夏天減肥應該吃什麼食物呢？今天就給大家介紹一下夏日減肥套...

補充維生素c是孕期應當維護身體的一項營養任務，缺維生素c會造成貧血、流產等一些問題，因此孕期補充維生素c要遵照醫生的建議，合理飲食，從食物中攝入。維生素c片是專門用以補充維生素的一種藥物，孕期的婦女吃後也可以補充維...

“前兩天朋友送了一箱楓橋水蜜桃，結果家裏的人都對它提不起興趣，眼看着不吃浪費，今天就來換個花樣吃水蜜桃吧”食材明細主料水蜜桃（2個）全脂牛奶（200毫升）輔料蜂蜜（適量）配料西瓜汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日...

“春天空氣比較乾燥，很多人的皮膚容易過敏，起皮，發癢~我就是其中一個啦。其實除了做面膜、塗抹擦臉油外，你還需要多多補充維生素噢！這杯果茶做法十分簡單，只需一台果乾機就可以搞定！水果可以選擇自己喜歡的，每天一杯維C果茶，擁...

夏季天氣炎熱，不但成年人會出現食慾不振的現象，兒童也會以為出汗多，飲用過多的涼飲而出現胃口不佳的現象，不過兒童處於長身體的時候，如果是每天攝取的營養不足的話，會影響到身體的發育，所以寶媽要學會製作一下寶寶夏日食譜。...

在我們的認識當中，維生素C對於我們人體是非常重要的，有沒有發現一個很有趣的現象：當我們聽到哪一種蔬菜或者水果富含維生素C，那我們就更喜歡食用它們。那麼維生素C對於我們人體具體有哪些作用呢？富含維生素C的水果有哪些呢...

“夏日的風情獨具魅力，夏日的世界生動有趣。再見了，夏天。告別了你，我繼續行走在路上。夏天，陽光，特飲，冰淇淋，蛋糕……作為一個資深吃貨，一定要用美食告別夏日！其實這是酒凍慕斯的一次華麗變裝……不同的色彩配出不同的效果，腦...

人家都説一白遮三醜，白淨的皮膚是很多女性都想要的，所以美白也成了護膚的重中之重。很多美白產品都是靠VC來達到美白效果，除了塗抹，多吃富含維生素c的食物也是具有一定美白效果的。那麼，含維生素c的食物都有哪些呢？含維生素...

“自從我們成為低頭一族，多屏光就深深傷害着我們的皮膚、眼睛……所以第二款我的夏日特飲就是專門補充花青素，抗氧化保護眼睛！！主要的食材是雙莓：藍莓和火龍果，這兩種水果營養非常豐富，不僅藴含了大量的維生素，還有花青素和膳...

“雪泡將果汁和果味牛奶的口感優點完美結合，“奶味、果味、酸味、甜味”交融的味道配以層層泡沫的外觀，夠冰爽、夠美味、夠營養、夠時尚。”食材明細主料牛奶（100ml）芒果汁（100ml）輔料奶粉（20g）白糖（10g）冰塊（100g）甜味（口味）其他（工...

“盛夏在家無聊，不如動起來手來給家人做幾款夏日特飲嚐嚐鮮吧~今天教大家做的蜜桃粒粒茶、夏芒奶樂、金箔可可，這三款都是超級簡單易上手、貌美抵得住相機實拍的夏日飲品哦~跟着步驟來，小白也能做出來~”食材明細蜜桃粒...

感冒能吃維生素吃嗎，我們都知道在感冒的時候一定要多補充維生素c，光是在水果上補充那是遠遠不夠的，在吃的時候也應該補充一些維生素C啊，下面我給大家介紹一些感冒必吃的含有維生素c的菜品，簡單方便又很容易做啊，大家快來看...

“2020疫情的發生，消費者對於健康概念將越發增強。災後將有更多的茶飲消費者將不再僅將好喝作為首要需求，健康、功能性、提升免疫力的飲品或更能刺激其消費。那麼，今天小編就給你奉上這款抗疫新品—芒果維C哆哆的製作配...

大家都知道，維生素C對於我們的身體來説那是不可避免的，而且和我們身體健康是有很大關係的。我們人的身體不能自行製造出來維生素C，所以説，我們必須通過外界的吸收來滿足身體方面的需求。那麼維生素C的做工有哪些呢?哪些食...

夏天是很炎熱的，當然人們在應對炎熱天氣的時候，除了採取空調的方式降温之外，還會採取食療的方式，來進行內裏面的清熱。那麼在夏天時候，哪幾種食物，人們應該常吃。哪幾類的食物，最好是少吃呢？以下，小編就為大家所整理到了，一起來...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料石榴：半個檸檬：一個輔料白糖冰糖：少數鹽：一點點具體步驟1.把石榴果實一顆顆放入碗中，壓出汁，（有榨汁機可以直接用）2.壓了半天才壓出一丟丟，加入少温白開，白...

“炎炎酷暑，對油膩SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃飯，一盤沙拉卷，無論裏面卷的是山珍海味，還是瓜果蔬菜，終將其斑斕渲染得淋漓盡致，擺脱夏日的浮躁，以一種不迫的從容，品味沙拉卷的百般滋味，心緒之間流露着那份若隱若現的沙拉...

“櫻桃的營養價值超高，藴含了豐富的維生素C及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，可以提高免疫力，緩解貧血，當然食用櫻桃要注意適量哦~過量食用會增加胃腸的額外負擔，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃！櫻桃單...