什麼是雜糧米飯

雜糧米飯就是白米飯加各種粗糧一起蒸出來的飯。雜糧米飯具有很高的食用價值，製作也很簡單，將雜糧和白米飯清洗乾淨，加水浸泡，然後一起倒入電飯煲，若想更豐富點的，可以再加入點蔬菜或者薯類。雜糧飯可以放冰箱保存，但不宜過久，一般2天之內需吃完。