綠豆麥仁粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

綠豆麥仁粥，其不僅營養豐富,氨基酸搭配合理,且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效。綠豆還含有豐富營養元素,有增進食慾的效果，麥仁健脾胃強筋骨,並能清溼熱祛風溼，總之，多喝粥類有益身心健康。

主料

綠豆 ：100g
小麥仁 ：100g

輔料

綿白糖 ：適量

具體步驟

1.麥仁

2.綠豆

3.兩種食材用水浸泡10分鐘

4.放入高壓鍋中

5.壓到綠豆開花

6.根據自己的喜好加入白糖或蜂蜜

烹飪技巧

麥仁不好煮，可以用高壓鍋，節省時間