準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
白米飯 :
1碗 輔料
雞蛋 :
適量 番茄醬 :
1大勺鹽 :
適量 火腿 :
適量大蝦 :
適量 青豆 :
適量 具體步驟
1.大蝦清洗乾淨去殼,切成小方丁;火腿切丁;青豆焯水兩分鐘;雞蛋打散在碗內;
2.油熱後,大蝦,青豆翻炒;
3.加入火腿丁;
4.加入米飯,加入少量的食鹽;
5.米飯炒散後加入番茄醬翻炒一會,盛出;
6.鍋洗清加一大匙油,倒入雞蛋液,轉鍋子攤成均勻厚度的蛋皮;
7.在蛋液即將凝固時在蛋皮一側放上炒好的米飯;
8.再將蛋皮對摺,封口處按壓粘牢,即可。
烹飪技巧
鍋洗清加一大匙油,倒入雞蛋液,轉鍋子攤成均勻厚度的蛋皮。