養胃的五穀雜糧粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 9.74K 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 大米 :150 輔料 薏米 :50 赤小豆 :80 黑豆 :50 黑米 :50 具體步驟 1.備齊大米,黑米,薏米,赤小豆,黑豆。 2.將五種材料提前泡發。 3.加適量水。 4.調至煲粥檔,15-20分鐘即可。烹飪技巧黑豆黑米需提前浸泡。 TAG標籤:五穀雜糧 養胃 好吃 五穀雜糧粥 #