最愛的韭菜炒魷魚如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.22W 大中小設定文字大小 準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 魷魚 :500 韭菜 :250 輔料鹽 :適量油 :適量 具體步驟 1.韭菜洗淨切段備用2.魷魚洗乾淨後切條備用 3.油鍋熱後放入魷魚爆炒 4.加入適量的鹽 5.繼續翻炒魷魚致變色 6.魷魚變色後加入切好的韭菜 7.繼續翻炒熟後裝盤即可。烹飪技巧魷魚須煮熟透後再食,皆因鮮魷魚中有一種多肽成分,若未煮透就食用,會導致腸運動失調。魷魚之類的水產品性質寒涼,脾胃虛寒的人應少吃。 TAG標籤:好吃 炒魷魚 韭菜炒魷魚 韭菜 #