健康營養的蛋包飯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.32K 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 雞蛋 :3個炒米飯 :100 輔料鹽 :適量油 :適量 醬油 :適量 具體步驟 1.雞蛋加入適量鹽打散備用。 2.米飯炒好備用。 3.鍋燒熱,放入適量植物油。 4.倒入雞蛋,煎至8分熟。 5.放上炒飯。 6.迅速用鍋鏟翻起一面蛋餅蓋在米飯上。 7.同理快速包好各邊。 8.迅速出鍋,淋上醬油或者番茄沙司。烹飪技巧無 TAG標籤:蛋包飯 營養 好吃 健康 #