準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
菜豆 :
110紅甜椒 :
1個 玉米筍 :
5支 土豆 :
1個 香菇 :
3 排骨 :
225 輔料
鹽 :
1/2勺 具體步驟
1. 排骨放入滾水中汆燙,撈起洗淨晾乾。
2. 菜豆洗淨,玉米筍洗淨,斜切成兩段。
3. 土豆洗淨削皮,切塊。
4. 香菇洗淨去蒂,切半;紅甜椒洗淨、去籽、切塊。
5. 除紅甜椒外的所有食材下鍋,加1200ml水以大火煮沸,再改小火繼續燉20分鐘。
6. 放入紅甜椒繼續煮5分鐘,加鹽調味即成。
烹飪技巧
性味平和,老少咸宜,營養豐富,幫助五臟氣血循環正常。可作爲平時調補的湯品,素食者只要不加排骨,一樣可以獲得營養美味的效果。