好喝的紅棗銀耳蓮子湯如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

廚藝不佳但家裏來客人了怎麼辦？做菜怕出醜，點外賣又覺得對不起客人，那就自己親手熬一鍋營養美味的紅棗銀耳蓮子湯吧！紅棗、銀耳、蓮子自古以來都是人們調理身體修養的必備食材，對女人舒經活血補充營養十分有好處。趕快燉一鍋紅棗銀耳蓮子湯把。

主料

蓮子 ：100
銀耳 ：2朵
紅棗 ：15個

輔料

老冰糖 ：50

具體步驟

1.蓮子提前浸泡一晚上

2.蓮子泡發

3.紅棗洗淨

4.水冰糖其他食材放入高壓鍋，小火煮20多分鐘

5.承出放涼

烹飪技巧

1、銀耳蓮子要事先泡好，煮時候容易爛。