![酪梨奶昔怎麼做好吃又簡單]( "酪梨奶昔怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
原料（這個是正常人的 ：
4人份）酪梨 ：
一顆[牛奶:冰塊 ：
1脫脂牛奶 ：
240毫升冰塊360毫升無卡代糖 ：
1.5克[如果正常糖應該要3-4大勺 輔料
具體步驟
1. 重頭戲是Avocado的切法。首先用刀沿着酪梨切一圈，然後手把着兩半一擰就開了。這是因爲酪梨的核是很圓的圓形。然後用刀用力往核上一砍，就可以把核帶出來。
2. 用勺子，或者小刀演着皮切，一邊切一邊轉。就把皮脫下來了。剩下兩坨油油的酪梨肉
3. 把所有材料放到攪拌機，攪。攪一分鐘，停一下用勺子稍微攪攪把冰奶弄勻，然後繼續用攪拌機攪重複此動作直到均勻爲止。當然如果家裏有奶昔機器就不用這麼麻煩了嘿嘿。
