三元湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.06W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:60分鐘主料大棗 :適量 蓮子 :適量 桂圓 :適量 輔料 具體步驟1. 先將蓮子用清水浸泡1個小時。大棗洗淨;桂圓去皮,去除桂圓肉。2. 把蓮子和大棗一同放入鍋裏加水煎煮。3. 最後放入桂圓肉,煮至湯濃放入白糖調勻,溫涼後即可飲食。烹飪技巧今天上的這個滋補三元湯,有溫補氣血、強身壯體、養心安神,是嚴冬防病祛疾、增強體質的滋補佳品。 TAG標籤:三元 好吃 三元湯 #