扁豆炒肉片如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.82W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 扁豆 :400 輔料蒜瓣 :2瓣鹽 :適量 瘦肉 :100 色拉油 :適量味精 :適量紅椒 :1個 具體步驟 1.肉切片,紅椒切絲,蒜切片。 2.扁豆用手撕成小塊。 3.熱鍋冷油下蒜片爆香,加入瘦肉滑至變色。 4.入扁豆大火快炒。 5.加入紅椒稍作翻炒,調入少量鹽和味精。烹飪技巧扁豆含有毒蛋白、凝集素以及能引發溶血癥的皁素,所以一定要炒熟透才能吃。 TAG標籤:肉片 扁豆炒肉片 扁豆 好吃 #