趕快做起來吧!圖解,簡單又營養的小米南瓜粥
小米南瓜粥除了好喝,對身體還有很多好處。糯小米健脾益肺的效果非常好,然後南瓜的健脾清肺效果也是很好的,兩種食物一起熬粥不僅能在乾燥的季節裏緩解乾燥上火的情況,而且南瓜小米粥熬出來很好喝~甜蜜蜜的~
主料
小米 :適量南瓜 :適量
大米 :適量
輔料
玉米碎 :適量花生粒 :適量
詳細步驟:
第一步
將適量的大米、小米:玉米碎和花生粒倒入鍋中。
第二步
將食材用清水洗兩遍,然後加入適量的水,水要多一些,因爲在煮的過程會蒸發水。
第三步
第四步
南瓜洗乾淨,去籽去皮。
第五步
將南瓜切薄片,再切成丁,方便煮熟。
第六步
在煮的過程,每隔一段時間就用勺子攪拌下以免粘鍋底。
第七步
煮了30分鐘後,加入南瓜丁繼續煮。
第八步
一邊煮一邊攪拌,直到南瓜丁變軟,粥變粘稠即可。
烹飪技巧:
煮的過程一定要攪拌,防止粘鍋底。