營養橄欖油花生醬如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘 烹飪時間:45分鐘
橄欖油 :適量
糖 :適量
橄欖油花生醬,其實這個很健康哈,橄欖油價格比較貴,可是卻是很健康的哦,用橄欖油來混一下花生醬,簡直就是健康的首選哈,而且我們都知道花生醬可以作爲蘸料吃,那些蒸餃,雲吞等等都可以蘸着吃,而且味道還很不錯的哈,吃進嘴裏的都是滿滿的花生和橄欖油味道。
主料
花生 :適量橄欖油 :適量
糖 :適量
輔料
鹽 :適量具體步驟
材料集合
花生放平底鍋內炒至表皮上色,起鍋待涼
花生涼透後,用手輕搓花生去皮。
把去皮的花生米和鹽糖一起放入料理機,加入適量的橄欖油,啓動機器攪拌到成細膩的醬便可。
倒出,看看多細膩,花生醬就這麼做好了。
真的超細膩的。
1、因爲我做的是用來拌麪吃的,所以油量會比較多點,如果是做來抹面包之類的那可以只要放一點點的油。