準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘西蘭花在蔬菜裏面的平均含脂肪量是非常非常低的,需要減脂的女孩子對西蘭花更是愛不釋口,今天要給大家推薦的新菜品就是美味的西蘭花土豆雞蛋餅。雞蛋餅大家都經常吃,但若果是配上西蘭花和土豆呢?有事一番新的風味喲,所以大家快來跟着我做這道菜吧。
主料
雞蛋 :
1個 土豆 :
1個 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 西蘭花 :
1小朵 具體步驟
1.土豆洗好切小塊
2.西蘭花洗好和土豆入蒸鍋蒸熟
3.壓成泥加入適量鹽打入雞蛋拌勻
4.鍋中加入適量油
5.把土豆雞蛋泥倒入鍋中平鋪,中小火煎至底部熟透
6.翻面煎熟
烹飪技巧
1、喜歡口味多變一點可以加入適量別的調料。