養胃的養生雜糧羹如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

五穀雜糧易消化，好吸收，並含有大量的蛋白質，五穀經過熬煮之後一股谷香撲面而來，熬煮之後，顆顆穀粒飽滿圓潤，越嚼越香，留有餘香經久不散，家中常見的便飯，對於腸胃需要調養的病人以及老年人更是個調養身體的不二選擇養胃的養生雜糧羹，我們一起來關注養生。

主料

小米 ：20

輔料

芝士 ：50
糖 ：5
穀物 ：10

具體步驟

備好材料

小米洗乾淨，下入鍋中加清水1500ml左右

土豆番茄去皮，切成小粒

玉米剝粒洗淨，芝士切成小塊備用

將鍋中小米大火滾開

加入準備好的土豆粒，番茄粒，玉米粒，芝士粒，不停的攪拌

打入雞蛋花

加鹽調味