準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘蜜棗山藥米糊裏頭含有蜜棗山藥等食材,食補是國人最常見的一種養生的方法,在日常生活中,特別是吃上面適當的講究養生,不僅方便而且日積月累下來效果顯著。這個米糊呢是我自創的,對於氣血不足以及腎功能不大好的人都可以經常做來吃。
主料
蜜棗 :
50剩米飯 :
115 山藥 :
145 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
將收拾好的山藥放在案板上切成小塊。
放入豆漿機中。
隨後,合入剩米飯和蜜棗
接着,加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。
6蓋上蓋,插上電源。
然後,按好營養米糊鍵進行工作,工作完畢將電源拔掉。
打開豆漿機加入3勺綿白糖。
攪拌均勻,即可。