家常菜麻婆西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.59W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 輔料 具體步驟1. 先囉嗦幾句西蘭花的保存: 可以將買回來的西蘭花粗莖切下, 用開水燙一下, 瀝乾放涼後冷凍保存。2. 西蘭花化凍後重新汆燙一下,瀝乾水分裝盤。3. 然後把肉末用蔥蒜末炒一下,加炸醬,勾芡,淋到西蘭花上即可。 TAG標籤:西蘭花 好吃 麻婆 家常菜 #