![豆米飯糰怎麼做好吃又簡單]( "豆米飯糰怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
3分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
黑豆、 ：
25 大米 ：
200 葡萄乾 ：
30 煉乳 ：
1湯匙白芝麻 ：
15白糖 ：
2湯匙 豇豆 ：
25 紅豆 ：
25 綠豆 ：
25 燕麥 ：
25 薏米 ：
25 輔料
具體步驟
1. 所有豆類與薏米洗淨，浸泡4小時至完全漲大，取出豆子，入鍋蒸熟透。
2. 大米洗淨加適量水，放入電飯鍋中煮至七分熟時，加入燕麥、薏米、葡萄乾、煉乳，攪拌均勻後，蒸至飯熟。
3. 白芝麻炒熟加白糖拌勻
4. 米飯取出，團成飯糰，再滾上各色熟豆子，最後滾上白芝麻糖裝盤即成
烹飪技巧
各類豆子含豐富營養素，具有安神醒腦，增進食慾功效
