最愛的涼拌西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.79W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :130 輔料香油 :適量生抽 :適量 具體步驟 1.西蘭花洗淨,掰成小朵。 2.下開水中淖燙3分鐘。 3.撈出晾涼。 4.香油、生抽。 5.將香油、生抽淋在西蘭花上,食用時拌勻即可。烹飪技巧1、將西蘭花洗淨掰成小朵用開水淖燙3分鐘,撈出控水晾涼。2、根據自己喜歡的口感添加調味料拌制。 TAG標籤:好吃 西蘭花 涼拌 涼拌西蘭花 #