超簡單豆腐燴肉碎如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
豬肉餡 :100
韭菜粒 :30
澱粉 :適量
濃縮雞汁 :2
雞精 :2
油 :適量
鹽 :適量
蠔油 :10
白糖 :3
豆製品一向是人們愛吃的食物,豆腐有豐富的蛋白,可以降血壓血脂,延年益壽美容養顏。而豬肉又是人們日常生活中必不可少的食物,擁有每天所必須攝入的營養。豆腐燴肉碎是一道簡單的家常小菜,雖然簡單但是味道好,而且很好下飯,特別適合小朋友吃。
主料
山水豆腐 :300豬肉餡 :100
輔料
胡椒粉 :少許韭菜粒 :30
澱粉 :適量
濃縮雞汁 :2
雞精 :2
油 :適量
鹽 :適量
蠔油 :10
白糖 :3
具體步驟
1.準備好食材。豆腐切成2釐米見方的丁粒,韭菜切在2釐米的小段。
2.將濃縮雞汁、胡椒粉和澱粉放入調味碗中。
3.加入適量的冷開水,調成一個味汁。備用。
4.大火燒鍋至6分熱,下花生油,改中小火,將肉餡煸炒至微焦。
5.將肉餡盛起,留尾油。
6.開大火,下豆腐,將煎鍋晃動片刻,下蠔油、鹽、雞精和白糖調味。
7.再加入能夠沒過豆腐的開水。
8.晃動煎鍋,讓所有湯汁包裹住豆腐粒。改小火,燜煮3分鐘。
9.收汁至差不多時,下步驟3的味汁,晃動煎鍋,讓味汁糊化。
10.再下步驟的肉餡,繼續晃動煎鍋,讓肉餡沾上湯汁。
11.收汁至差不多時,下韭菜段,輕輕顛鍋,兜炒均勻,即可出鍋。
12.出鍋裝碟,稍加整理即成。
1、可以用蔥段替代韭菜段,但味道稍減。