準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菠菜 :
400 輔料
油 :
適量鹽 :
適量五香粉 :
適量老抽 :
適量 大蒜 :
1頭 具體步驟
1.準備好菠菜和大蒜。
2.菠菜擇洗乾淨,杆和葉子分開,根不要扔哦,很有營養的。
3.蒜切碎備用。
4.鍋中倒油燒開。
5.油熱八分倒入蒜碎翻炒出香味,加足鹽。這時候加鹽的話青菜出水不多,如果健康角度考慮的話,還是最後再放鹽,不過青菜炒的過程會出水。
6.再倒入菠菜。
7.加少許五香粉,幾滴老抽再翻炒兩三分鐘就差不多了。
8.盛入盤中即可。
烹飪技巧
炒青菜我會在前面加鹽,這樣的話青菜出水不多,如果健康角度考慮的話,還是最後再放鹽,不過青菜炒的過程會出水。