紫薯藜麥米糊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.17W 大中小設置文字大小 準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘主料藜麥 :40 大米 :50 紫薯 :半個 輔料清水 :1000ml 具體步驟 1.準備好材料:藜麥和大米洗淨用水浸泡半天 2.紫薯去皮切小塊 3.放入豆漿機加入1000ml水,通電,選擇米糊按鈕 4.機停就可以享用了烹飪技巧藜麥需提前浸泡半天,香味才能出來 TAG標籤:好吃 麥米糊 紫薯 #