美味燉蒜薹如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

燉蒜薹是一道製作簡單的家常菜餚，主要用到的食材是蒜薹，蒜薹是比較常見的食材，而且味道十分獨特，具有殺菌消毒的作用，而且每一口都是一種味覺上的享受呢，其中含有豐富的纖維素以及礦物質可以促進腸胃蠕動，對消化系統十分有幫助的呢！

主料

蒜薹 ：200

輔料

油鹽 ：適量
醬油 ：適量
雞精 ：適量
蔥姜 ：適量

具體步驟

將蒜薹洗淨切成小段

鍋里加油燒熱放入蔥姜醬油爆鍋

將蒜薹倒入翻炒

將鍋里加水鹽燉10分鐘

水靠的差不多了放入雞精蔥花翻炒入味即可