蔬果沙拉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.57K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 輔料 具體步驟1. 刻掉甜瓜的皮;2. 去掉瓜瓤,切塊;3. 山楂糕切塊;4. 菠菜葉在熱水裏燙一下(因爲菠菜含草酸,在腸道內會與鈣結合成難溶的草酸鈣,干擾人體對鈣的吸收,用開水焯一下,可以除去其中大部分的草酸),搭配上切好的甜瓜和京糕,一份清爽開胃的沙拉就做好了。 TAG標籤:蔬果 甘藍蔬果沙拉 沙拉 好吃 #