美味西蘭花炒木耳如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.88W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 西蘭花 :300 木耳 :100 胡蘿蔔 :一根蔥 :少許 輔料 具體步驟1. 西蘭花扮成小朵,用清水洗一下,備用。2. 木耳用熱水泡發,洗乾淨,備用。3. 胡羅卜切成薄片,備用。起鍋加水燒開後將西蘭花焯一下2分鐘,撈出備用,然後放入胡蘿蔔片過熱水2分鐘,撈出備用。4. 胡蘿蔔焯水。5. 另起鍋,加入少許油,放入蔥花炒香,然後將西蘭花,胡蘿蔔,木耳一起加入鍋內大火翻炒3~4分鐘,出鍋。6. 同上 TAG標籤:西蘭花 西蘭花炒木耳 木耳 美味 好吃 #