準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
15分鐘美味的黑米八寶糊,營養均衡。黑米八寶糊,入口香甜,起碼口感不錯,細滑粘稠,可以起到養胃的功效。黑米不僅可以補氣養血,還能補充大量的微量元素,抑制癌細胞的生長。作爲適合現代大衆的早餐粥,香甜可口,營養豐富。喜愛喝粥的你還在等什麼。
主料
黑米 :
25大麥仁 :
20生
燕麥片 :
25 輔料
水 :
1800 具體步驟
用料:黑米25克,生燕麥片25克,大麥仁20克,蓮子20克,黑豆10克,紅豆10克,綠豆10克,花生米5克,水1800毫升
將所有材料洗淨控水,倒入碗中,加清水浸泡至漲發。
將濾布罩在濾網架水,裝入豆腐機打漿桶
放入豆腐機機座,卡好
打漿結束,取下打漿桶