燕麥牛奶早餐如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

即食燕麥 ：5大湯匙
牛奶粉或鮮牛奶 ：一杯
仙草 ：適量
香蕉 ：一條

輔料

具體步驟

1. 首先牛奶跟燕麥都放進鍋里加熱水大火滾～不用太久不然就會破壞牛奶的營養了（如果用的是鮮牛奶那麼就看步驟二）

2. 然後就把香蕉仙草等切丁～再把煮好的牛奶燕麥倒入～用的是鮮牛奶也一樣切丁後直接倒入牛奶就可以了^^大功告成

烹飪技巧

燕麥跟香蕉都屬於纖維豐富的食物～作爲早餐能很有效的幫助排便^^減肥好去處噢