苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋(少油) 苦瓜煎蛋怎麼做 香飄網 熱菜 4.46K 大中小設置文字大小 “苦瓜好處多,但很多人接受不了那個苦味,焯水後煎蛋餅,又健康又可口” 食材明細主料雞蛋 (兩個)苦瓜 (半根)輔料鹽 (適量)原味 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)苦瓜煎蛋的做法步驟1、苦瓜一半,去瓤,切小丁,怕吃苦可以多颳去些白瓤的部分2、苦瓜焯水,涼一下,打兩個雞蛋3、蛋液里加苦瓜,鹽,攪勻4、鍋底少油,用廚房用紙在鍋底抹油防粘鍋就行,倒入蛋液,因爲油少,多煎一會,雞蛋健康但極易吸油5、翻面,這一面,用鍋子的餘溫就可以了,繼續開大火容易煎老6、出鍋,撒些芝麻 TAG標籤:苦瓜煎蛋怎麼做 苦瓜煎蛋的最正宗做法 少油 苦瓜煎蛋 煎蛋 苦瓜煎蛋怎麼做好吃 苦瓜 苦瓜煎蛋(少油) 苦瓜煎蛋的做法步驟 苦瓜煎蛋的家常做法 苦瓜煎蛋的做法 #