紫薯泥米糊怎麼做,紫薯泥米糊的做法
“參考月齡6個月+
適合小寶貝添加過米粉的
紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。
紫薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能,起着十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏鬆症”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紫薯泥米糊的做法步驟
1、準備食材
2、紫薯去皮切小塊
3、上鍋蒸8分鐘
4、蒸紫薯的時間我們來衝調米粉,將10克米粉倒入溫水裏
5、輕輕搖晃靜止2分鐘
6、特別細膩的米粉
7、蒸熟的紫薯壓成泥
8、紫薯泥倒入米粉裏
9、攪拌均勻就可以開動了哦